EN
இந்த மூன்று பொருளையும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடித்தால் நோயெல்லாம் பஞ்சு பஞ்சா பறந்து போய்விடும்!!!
பூண்டு மற்றும் இஞ்சி ஆகியவை பல்வேறு வகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு பொதுவான சமையலறை மசாலாப் பொருட்களாகும். ஜலதோஷம் மற்றும்…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
ஒரே மாதத்தில் உங்கள் தலைமுடியை தாறுமாறாக வளர வைக்கும் பிரிங்கராஜ் எண்ணெய்!!!
பிரிங்கராஜ் ஆயுர்வேதத்தில் பல பயன்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும். இது முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிரிங்கராஜ்…
மஞ்சள் காமாலைக்கு இயற்கை தீர்வாக அமையும் முள்ளங்கியின் மருத்துவ குணங்கள்!!!
முள்ளங்கி, ஒரு காரமான சுவை கொண்ட வேர் காய்கறி ஆகும். இதில் வைட்டமின் ஏ, பி-வைட்டமின்கள், சி, கே, கால்சியம்,…
உங்கள் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க இந்த மாதிரியான உணவுகளை சாப்பிடுங்க!!!
மன உறுதியை அதிகரிக்கவும், நினைவாற்றல் மற்றும் புரிதலை வளர்க்கவும் உங்கள் மூளைக்கு சிறந்த உணவுகளை கொடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள்…
வாயுத்தொல்லையில் இருந்து உடனடித் தீர்வு தரும் வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
பலர் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று இரைப்பை பிரச்சினைகள். ஒரு நல்ல உணவு மற்றும் சீரான வாழ்க்கை முறை…
சமச்சீரான உணவு என்றால் என்ன… அதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் யாவை???
ஆரோக்கியமான உணவு என்பது நன்கு சீரான உணவு என்று அறியப்படுகிறது. ஆனால் சரிவிகித உணவு எது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு…
உங்க வீட்ல இந்த செடி இருந்தா எதுக்காவும் நீங்க டாக்டர் கிட்ட போக வேண்டிய அவசியமே இருக்காது!!!
கற்பூரவல்லி மிகவும் நறுமணமுள்ள மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த ஒரு மூலிகையாகும். இது நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் மருத்துவப்…
தலைமுடிக்கு ஹேர் சீரம் பயன்படுத்துவதன் அவசியம்!!!
ஹேர் சீரம் என்பது தலைமுடிக்கு பளபளப்பான, எண்ணெய் பசையற்ற அழகைக் கொடுக்கிறது. ஹேர் சீரம் இயற்கையாகவே மெல்லிய முடியை மாற்றி…
உருளைக்கிழங்கு ஜூஸ் குடிச்சா உங்க உடம்புல இருக்க மொத்த நோயும் காலி!!!
உருளைக்கிழங்கு பல அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நாம் அறிவோம். இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது முதல் நோய் எதிர்ப்பு…
காலை உணவு சாப்பிடாம இருந்தா இது தான் நடக்கும்!!!
அன்றைய நாளில் இரவு உணவே ஒரு நபரின் கடைசி உணவாகும். பெரும்பாலான மக்கள் காலை உணவைத் தவிர்க்கிறார்கள். இது ஒருவரது…
ஃபுட் கலர் சேர்ப்பதால் உடலுக்கு ஏற்படும் தீங்குகள்!!!
உணவுகளில் ஃபுட் கலர் பயன்படுத்துவது இன்றளவில் அதிகரித்து வருகிறது. இது புற்றுநோய், ஆஸ்துமா போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன….
தொண்டை கரகரப்பில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற!!!
குளிர்காலம் வந்தாலே சளி, காய்ச்சல், இருமல், தொண்டை கரகரப்பு போன்ற பிரச்சினைகளை நாம் சந்திக்க நேரிடும். இது போன்ற பிரச்சனைகள்…
தொப்பையைக் குறைக்க ஆயுர்வேதம் சொல்லும் தீர்வுகள்!!!
உடல் எடையை குறைப்பது எளிதான காரியம் அல்ல, குறிப்பாக தொப்பையை குறைக்க பல விதமான முயற்சிகளை செய்ய வேண்டி இருக்கும்….
குளிர் காலத்தில் அடிக்கடி சளி, காய்ச்சல் ஏற்படக் காரணம் என்ன???
பொதுவாக குளிர்காலத்தில் நோய்வாய்ப்படுதல், சளி மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற கவலைகள் ஏற்படுவது சாதாரணம். ஆனால் குளிர்காலத்தில் திடீரென நோய்வாய்ப்படுவதற்கான…
பார்வைத்திறனை மேம்படுத்த உதவும் உணவு வகைகள் சில!!!
இந்த டிஜிட்டல் யுகத்தில் ஆரோக்கியமான, சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. போராடுவதற்காக பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் விழித்திருக்கும் நேரத்தின்…
தசை வலியைப் போக்க என்னென்ன வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம்???
தசை வலி பிரச்சனை குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் எவருக்கும் ஏற்படலாம். கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் தசை வலி ஏற்படுகிறது….
ஆரஞ்சு பழத்துல இப்படி ஒரு விஷயம் இருக்குமுன்னு நினைத்து பார்த்திருக்கவே மாட்டீங்க!!!
குளிர்காலத்தில் பருவகால பழங்களை உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் பழங்களில் காணப்படுகின்றன. பழங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்…
உங்களுக்கு ஆஸ்துமா பிரச்சினை இருக்கா… அப்படின்னா தினமும் வெறும் வயித்துல இந்த ஜூஸ் குடிங்க!!!
ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மருத்துவர்களிடம் செல்லும் தேவை வராது என்பது மீண்டும் மீண்டும் நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு சொற்றொடர்….
சில்கியான தலைமுடியைப் பெற நீங்க பண்ண வேண்டியது!!!
பளபளப்பான, வலிமையான, பொடுகு இல்லாத, ஆரோக்கியமான கூந்தல் இப்போது நம்மில் பலரின் கனவாகிவிட்டது. நமது உணவை மாற்றுவது, முறையான பொருட்களைப்…
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் பிளாக் காபி குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்!!!
தற்போது பிளாக் காபி உடற்பயிற்சி செய்யும் நபர்களிடையே ஒரு பிரபலமான முன் வொர்க்அவுட் பானமாக உள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் காலை…
வெவ்வேறு விதமான திராட்சைகளும் அதன் பயன்களும்!!!
திராட்சை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை…