கால்களில் வீசும் நாற்றத்தால் சங்கடமாக உள்ளதா… வந்தாச்சு உங்களுக்கான தீர்வு!!!

8 November 2020, 11:29 am
Quick Share

துர்நாற்றம் வீசும் பாதங்கள் அல்லது புரோமோடோசிஸ் என்பது ஒரு சுகாதார பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருந்தாலும், அது விரும்பத்தகாதது மற்றும் சங்கடமாக இருக்கிறது. ஆனால் அது உங்கள் கால்களால் ஏற்படும் துர்நாற்றம் அல்ல. அது  அவற்றில் வாழும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் அவற்றை மறைக்கும் அழுக்கு சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளில் இருந்து வருகிறது. உங்கள் கால்களுக்கு காற்றோட்டம் இல்லாதது அந்த சங்கடமான வாசனையின் முதன்மைக் காரணம். 

உங்கள் கால்கள் நிறைய வியர்த்தால், அவை பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக மாறும். மேலும் இந்த பாக்டீரியாக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கழிவுகளே அழுகும். கூடுதலாக, அத்லெட் ஃபுட் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுகளும் துர்நாற்றம் வீசும் கால்களுக்கு வழிவகுக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, கிருமிகளிலிருந்து விடுபட பல வழிகள் உள்ளன.  துத்தநாக ஆக்ஸைடு நானோ துகள்களில் (ZnO-NP கள்) பூசப்பட்ட சாக்ஸ் அணிவது கால் துர்நாற்றத்தை தடுக்க ஒரு வழியாக இருக்கலாம்.

ராயல் தாய் விமானப்படை ZnO-NP- பூசப்பட்ட ஒரு சாக்ஸை உருவாக்கியுள்ளது.  இது கால் துர்நாற்றம் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுநோயைத் தடுக்க முடியும் என்று கூறுகிறது. ZnO-NP- பூசப்பட்ட சாக்ஸின் செயல்திறனை ஆய்வு நிரூபிக்கிறது. இந்த 

புதுமையான சாக்ஸ் தாய்லாந்தில் உள்ள மஹிடோல் பல்கலைக்கழகத்தின் சிரிராஜ் மருத்துவமனையின் ஆராய்ச்சியாளர்களால் நிஜ வாழ்க்கை அமைப்பில் சோதிக்கப்பட்டது. ZnO-NP- பூசப்பட்ட சாக்ஸ் புரோமோடோசிஸைத் தடுப்பதிலும், குழி கெரடோலிசிஸின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதிலும் (துர்நாற்றம் வீசும் பாதங்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா தொற்று) தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். 

“இந்த சாக்ஸ் இராணுவ பணியாளர்கள் மற்றும் இந்த சங்கடமான மற்றும் விரும்பத்தகாத நிலைமைகளுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்களுக்கு ஒரு புதிய முதன்மை தடுப்பு விருப்பத்தை வழங்கக்கூடும்.” என்று ராயல் தாய் விமானப்படையின் ஆய்வின் முன்னணி எழுத்தாளர் புன்யாவி ஓங்ஸ்ரி மேற்கோளிட்டுள்ளார்.

ZnO-NP களின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்திறன், அதன் பாதுகாப்பு மற்றும் மனித தோலுடன் பொருந்தக்கூடிய தன்மை ஆகியவற்றுடன், விரும்பத்தகாத கால் வாசனையைத் தடுக்க, சாக்ஸ் உள்ளிட்ட ஜவுளிகளில் இணைக்க சரியான கலவையாக அமைகிறது என  ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர். இந்த ஆய்வு மெய்நிகர் மாநாட்டில் –29 வது ஐரோப்பிய அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி அண்ட் வெனிரியாலஜி (ஈஏடிவி) காங்கிரஸில் வழங்கப்பட்டது.

துர்நாற்றம் வீசும்  கால்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம்:

உங்கள் கால்களை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும், துர்நாற்றமின்றி வைத்திருக்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் கால் நாற்றத்தை குறைக்க சில குறிப்புகள் இங்கே.

*லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களைத் துடைத்து, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது கழுவுங்கள். உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அங்கு எந்த ஈரப்பதமும் எளிதில் பாக்டீரியாக்கள் வளரக்கூடும்.

கழுவிய பின் உங்கள் சாக்ஸ் மற்றும் ஷூக்களை அணிவதற்கு முன் கால்களை முழுவதுமாக உலர வைக்கவும்.

*உங்கள் கால்களை வாரத்திற்கு ஒரு முறை 20 நிமிடங்கள் வரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து, வினிகர் அல்லது எப்சம் உப்பு சேர்த்து ஊற வைக்கவும்.

*இயற்கை இழைகள் அல்லது விளையாட்டு சாக்ஸ் ஆகியவற்றால் ஆன தடிமனான, மென்மையான சாக்ஸ் போன்ற ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் சாக்ஸைத் தேர்வுசெய்க.

*முடிந்தவரை செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட காலணிகளைத் தவிர்த்து விடுங்கள்.  

*உங்கள் சாக்ஸில் ஈரம்  அல்லது வியர்வை ஏற்படும் போது அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது அவற்றை மாற்றவும். 

*நீங்கள் வெப்பமான சூழலில் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்தால் அடிக்கடி மாற்றவும்.

*உங்கள் காலணிகள் துவைக்கக்கூடியதாக இருந்தால், அவற்றை நன்கு கழுவவும். பிறகு அவற்றை வெயிலில் காயவைக்க விடலாம். 

*நீங்கள் ஒரு வீட்டு கிருமிநாசினியை உங்கள் காலணிகளிலும், இன்சோல்களிலும் தெளிக்கலாம். பின்னர் அவற்றை உலர விடலாம்.

*குறைந்தது இரண்டு ஜோடி காலணிகளை வைத்திருங்கள். இதன்மூலம் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அணிந்துகொள்வதை மாற்றலாம் மற்றும் பயன்பாடுகளுக்கு இடையில் முழுமையாக உலர ஒரு வாய்ப்பை வழங்கலாம்.

*சூடான காலநிலையில் திறந்த-கால் செருப்பை அணிந்து, உங்கள் கால்களை வெளியேற்ற அனுமதிக்க வெறுங்காலுடன் வீட்டிற்குள் செல்லுங்கள்.

*தினமும் ஒரு முறை உங்கள் கால்களில் பூஞ்சை காளான் கால் தெளிப்பு அல்லது மருந்து கால் தூள் பயன்படுத்துவது கூட உதவக்கூடும்.

Views: - 19

0

0

1 thought on “கால்களில் வீசும் நாற்றத்தால் சங்கடமாக உள்ளதா… வந்தாச்சு உங்களுக்கான தீர்வு!!!

Comments are closed.