ஆண்களே… உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க இந்த விஷயங்களை எல்லாம் நீங்கள் செய்கிறீர்களா???

12 January 2021, 7:21 pm
Quick Share

தோல் பராமரிப்பு என்று வரும்போது, ​​ஆண்கள் பாரம்பரியமாக அதை எளிமையாக வைத்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், அதிகமான ஆண்கள் இப்போது ஆரோக்கியமான, இளைய தோற்றமுடைய சருமத்தை  பெற விரும்புகிறார்கள். இது ஆண்கள் தங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை மதிப்பிடுவதற்கும், அவர்களின் உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பது பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வதற்கும் சிறந்த நேரமாக அமைகிறது. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையே முக்கிய வேறுபாடுகள் இருந்தாலும் – எடுத்துக்காட்டாக, ஆண்களின் தோல் பெண்களை விட தடிமனாக இருக்கிறது – பயனுள்ள தோல் பராமரிப்பு திட்டத்தின் அடிப்படை கூறுகள் ஒரே மாதிரி தான்  இருக்கின்றன. 

முதலில், ஆண்கள் உட்பட அனைவரும் அவர்களின் தோல் வகையை அடையாளம் கண்டு புரிந்துகொள்வது முக்கியம்: 

●உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் கொண்டவர்கள் ஒரு சில தயாரிப்புகளை  பயன்படுத்திய பிறகு எரிச்சலை அனுபவிக்கலாம்.  ●சாதாரண தோல் தெளிவானது மற்றும் உணர்திறன் இல்லாதது.  ●வறண்ட சருமம் அரிப்பு மற்றும் கடினமானதாக இருக்கும். 

●எண்ணெய் தோல் பளபளப்பாகவும், எண்ணெய் பிசுபிசுப்புடனும் இருக்கும்.  ●காம்பினேஷன் தோல் சில பகுதிகளில் வறண்டு, மற்றவற்றில் எண்ணெய் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். 

உங்கள் சரும வகையைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்ற தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பதை அறிய உதவும். ஆரோக்கியமான தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளை உருவாக்க ஆண்களுக்கு உதவ, தோல் மருத்துவர்கள் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவற்றை இப்போது பார்ப்போம். 

■தயாரிப்பு லேபிள்கள் மற்றும் பொருட்களைக் கவனியுங்கள்: 

நீங்கள் தேர்வு செய்யும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்தது. உங்களிடம் முகப்பரு பாதிப்பு இருந்தால்,  எண்ணெய் இல்லாத  சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களை பயன்படுத்துங்கள்.  உங்களிடம் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், லேசான, “வாசனை இல்லாத” தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.  ஏனெனில் வாசனை திரவியங்கள் கொண்ட பொருட்கள் தோல் எரிச்சலையும் வறட்சியையும் ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், “வாசனை இல்லாதது” என்று பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்புகளில் ஜாக்கிரதையாக இருங்கள். ஏனெனில் இவற்றில் பல உங்கள் முகத்தை மறைக்கும் வாசனை திரவியங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. 

■தினமும் உடற்பயிற்சியின் பின்னும் முகத்தை கழுவ வேண்டும்:  

வழக்கமான பார் சோப்பில் பெரும்பாலும் சருமத்திற்கு உலர்த்தக்கூடிய கடுமையான பொருட்கள் இருப்பதால், உங்கள் முகத்தை லேசான முக சுத்தப்படுத்தி பயன்படுத்தி கழுவவும். சூடான தண்ணீர் பயன்படுத்த கூடாது. 

■உங்கள் ஷேவிங் டெக்னிக்கை கவனிக்கவும்:

சில ஆண்களுக்கு, மல்டி பிளேட் ரேஸர்கள் நன்றாக வேலை செய்யலாம். மல்டி பிளேட் ரேசரால் உங்களுக்கு புடைப்புகள், ரேஸர் தீக்காயங்கள் ஏற்பட்டால் அதற்கு பதிலாக ஒற்றை அல்லது இரட்டை-பிளேடு ரேஸரைப் பயன்படுத்துங்கள்.  ஷேவிங் செய்யும் போது உங்கள் சருமத்தை நீட்ட வேண்டாம். நீங்கள் ஷேவ் செய்வதற்கு முன், உங்கள் சருமத்தையும் முடியையும் மென்மையாக்க ஈரப்படுத்தவும். ஈரப்பதமூட்டும் ஷேவிங் கிரீம் பயன்படுத்தவும். முடி வளர்ச்சியின் திசையில் ஷேவ் செய்யவும். ரேஸரின் ஒவ்வொரு ஸ்வைப்பிற்கும் பிறகு முகத்தை துடைக்கவும், எரிச்சலைக் குறைக்க ஐந்து முதல் ஏழு ஷேவ்ஸுக்குப் பிறகு உங்கள் பிளேட்டை மாற்றவும். 

■சருமத்தை தினமும் ஈரப்பதமாக்குங்கள்:  

உங்கள் சருமத்தில் தண்ணீரை லாக் செய்வதன் மூலம் ஈரப்பதமூட்டி செயல்படுகிறது. இது நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் சருமம் பிரகாசமாகவும் இளமையாகவும் தோற்றமளிக்க வைக்கும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது அதாவது  குளித்து விட்ட பிறகு, அல்லது ஷேவிங் செய்த உடனேயே உங்கள் முகத்திலும் உடலிலும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். 

■உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும்:  நமைச்சல், இரத்தப்போக்கு அல்லது நிறத்தை மாற்றும் புதிய புள்ளிகள் பெரும்பாலும் தோல் புற்றுநோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாகும். சந்தேகத்திற்கிடமான இடங்கள் ஏதேனும் இருந்தால், தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு பிறரை விட தோல் புற்றுநோயின் மிக மோசமான வடிவமான மெலனோமா உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். இருப்பினும், ஆரம்பத்தில் பிடிபடும்போது, ​​தோல் புற்றுநோய் மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. 

■வெளியில் இருக்கும்போதெல்லாம் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துங்கள்:  வெளிப்புறங்களுக்குச் செல்வதற்கு முன், சுருக்கங்கள், வயது புள்ளிகள் மற்றும் தோல் புற்றுநோய்க்கு கூட வழிவகுக்கும் சூரிய பாதிப்பைத் தடுக்க, உங்கள் உச்சந்தலை, காதுகள், கழுத்து மற்றும் உதடுகள் உட்பட தோலின் வெளிப்படும் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துங்கள். சிறந்த பாதுகாப்பிற்காக, 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எஸ்பிஎஃப் கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம், நீர்-எதிர்ப்பு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு  பிறகு உடனடியாக மீண்டும் பயன்படுத்தவும். முடிந்தவரை நிழலைத் தேடுவதன் மூலமும்,  நீண்ட கை சட்டை, பேன்ட், அகலமான விளிம்பு தொப்பி மற்றும் புற ஊதா பாதுகாப்புடன் சன்கிளாசஸ் போன்ற சூரிய பாதுகாப்பு உடைகளை அணிவதன் மூலமும் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கலாம்.

Views: - 7

0

0