ஒரே வாரத்தில் வரி தழும்புகளை போக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம்!!!

20 August 2020, 9:33 am
Quick Share

உடலில் ஏற்படும் பல உடல் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக பெண்களுக்கு வரி தழும்புகள்  தோன்றக்கூடும். பெண்கள் குழந்தைகளை பிரசவிக்கும் போது, ​​டீனேஜர்கள் பருவமடையும் போது, எடை திடீரென மாறும்போது போன்ற காரணங்களால் இது ஏற்படுகிறது. இது பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் பல்வேறு காரணங்களால் வரி தழும்புகளை பெறுகின்றனர் என்பதை ஒருவர் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். வயது மற்றும் பாலினம் இருந்தபோதிலும், வரி தழும்புகளின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. 

அவை பெரும்பாலும் மார்பு, கால்கள் மற்றும் அடிவயிற்றுக்கு அருகில் உருவாகின்றன.

பலர் இதற்கு எதிராக  கிரீம்களைத் தேர்வுசெய்தாலும், சில எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் ஆகியவை வரி தழும்புகளை குறைக்க எளிதில் உதவக்கூடும். 

◆சத்தான உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

வரி தழும்புகள்  தோன்றுவதற்கு ஒரு காரணம் ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு. உடலில் ஊட்டச்சத்து இல்லாததால் இந்த வரி தழும்புகள் அதிகம் தெரியும். எனவே, வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்த சரியான உணவை உட்கொள்வது அவசியம். உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை  அதிகரிக்க பச்சை இலை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், கொட்டைகள், முட்டை மற்றும் பெர்ரி ஆகியவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

◆நீரேற்றமாக இருங்கள்:

வறண்ட சருமத்தை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்க எல்லா நேரத்திலும் நீரேற்றத்துடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் தானாகவே உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகும். வறண்ட சருமம் வரி தழும்புகளை  உருவாக்குகிறது. ஒருவர் இரண்டு மூன்று லிட்டர் தண்ணீரை தவறாமல் குடிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், காபி போன்ற காஃபினேட் பானங்களை குடிப்பதால் வரி தழும்புகள்  கிடைக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, நீங்கள் காபி எடுத்துக் கொண்டாலும், அது மிகவும் குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

◆தேங்காய் எண்ணெய்:

தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தின் வடுவை குணப்படுத்த உதவும் சிறந்த பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. வரி தழும்புகளில் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் வடுக்கள் விரைவில் மறையும்.

◆கிளைகோலிக் அமிலம்:

கிளைகோலிக் அமிலம் சார்ந்த கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்கள் வரி தழும்புகளுக்கு  சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. தோல் மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். கிளைகோலிக் அமிலம் சருமத்தின் மேல் அடுக்கைத் தோலுரிக்கும் பகுதியில் பயன்படுத்தலாம். இது சருமத்திற்கு மென்மையாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்கும்.

◆கற்றாழை:

கற்றாழை சாற்றை வரி தழும்புகளுக்கு மேல் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யுங்கள். இது ஒரு மந்திர தாவரமாகும். இது பெரும்பாலும் நம்பமுடியாத குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது. கற்றாழை வடுக்கள் குணமடைய உதவும். தோல் திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இந்த செயல்முறை செய்யவும்.

◆ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள்:

ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் சருமத்தில் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுவதால் வரி தழும்புகளை  குறைக்க இது ஒரு நல்ல வழி. சியா விதைகள், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ஆளி விதைகள் போன்ற உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

◆தேயிலை எண்ணெய்:

தேயிலை மர எண்ணெய் எந்தவிதமான வடுக்களையும் குறைக்கவும், வரி தழும்புகளுக்கு  சிகிச்சையளிக்கவும் ஒரு பயனுள்ள தீர்வாகும். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள் வரி தழும்புகளை  பெருமளவில் மங்கச் செய்து  ஒரு அதிசயமாக செயல்படுகின்றன.

◆ஆலிவ் எண்ணெய்:

வரி தழும்புகளை குறைக்கப் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த மற்றும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய எண்ணெய்களில் ஒன்று ஆலிவ் எண்ணெய். இதில் வைட்டமின் E நிறைந்துள்ளது மற்றும் அதன் அற்புதமான தோல்-ஊட்டமளிக்கும் முகவர் வடுக்களை எளிதில் மங்க உதவும்.

◆வைட்டமின் C:

கொலாஜனை அதிகரிக்க உதவுவதால் வரி தழும்புகளுக்கு  சிகிச்சையளிக்க வைட்டமின் C மிகவும் உதவியாக இருக்கும். சருமத்தை இறுக்கமாகவும், மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருப்பதில் கொலாஜன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆரஞ்சு போன்ற வைட்டமின் C நிறைந்த பழங்களை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.