குளிர்காலம் மட்டுமல்ல, கோடைக்காலமும் கூட சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஏனெனில் வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலை நீரிழப்பு, அரிப்பு, வறண்ட மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, எரியும் வெப்பம் வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக தொல்லைதரும் முகப்பரு ஏற்படுகிறது. இந்த சரும பிரச்சனைகளை சமாளிக்க, இந்த சீசனில் உங்கள் சருமத்திற்கு கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கோடைக்கான சிறந்த மூன்று ஆயுர்வேத தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகளை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
போதுமான திரவங்களை குடியுங்கள்:
உங்களையும் உங்கள் சருமத்தையும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க, போதுமான அளவு திரவங்களை குடிக்க வேண்டியது அவசியம். இயற்கையாக குளிரூட்டப்பட்ட தண்ணீரான- புதினா-வெள்ளரிக்காய்-கொத்தமல்லி கலந்த நீர், இயற்கையாகவே குளிர்ச்சி தரும் பானமான பெருஞ்சீரகம் தண்ணீர் போன்றவற்றைக் குடியுங்கள்.
ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் கற்றாழை ஜெல்:
ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் கற்றாழை சாறு இயற்கையாகவே நீரேற்றம் மற்றும் குளிர்ச்சியை அளிக்கிறது.
ஆயுர்வேத குளிரூட்டிகள்:
இந்த கோடையில் இயற்கை குளிரூட்டிகளை விட சிறந்தது எது?
சந்தனம் மற்றும் ரோஜா போன்ற ஆயுர்வேத குளிரூட்டிகளை குளிக்க பயன்படுத்தவும்.
படுக்கை நேரத்தில் ரோஸ் வாட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள்:
உங்கள் சருமம் குளிர்ச்சியாகவும் குறைபாடற்றதாகவும் இருக்க உதவும் பல்வேறு வகையான சருமத்திற்கான சில DIY ஆயுர்வேத ஃபேஸ் பேக்குகள் உள்ளன.
வறண்ட மற்றும் கரடுமுரடான தோலுக்கான முகமூடி:
ஒரு டீஸ்பூன் கடலை மாவு, 1 சிட்டிகை மஞ்சள் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் தேன் ஆகியவற்றை எடுத்து, அதில் தேவையான அளவு பால் கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும். இதை உங்கள் முகத்தில் 25 நிமிடங்கள் தடவி, பின்னர் லேசான வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
எண்ணெய், முகப்பரு மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்:
1 டீஸ்பூன் சந்தனம், அரை டீஸ்பூன் மதுரை வேர் தூள், 1/4 ஸ்பூன் முருங்கைப் பொடி ஆகியவற்றை எடுத்து, அதில் தேவையான அளவு ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும். பிறகு, அதை முகத்தில் 30 நிமிடங்கள் தடவி, சாதாரண நீரில் கழுவவும்.
சாதாரண/மென்மையான தோல்
1/4 கப் பால் எடுத்து, அதில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் மற்றும் அரை தேக்கரண்டி அரிசி மாவுடன் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். அதை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தைக் கழுவவும்.
கோடை காலத்தில் சரும பிரச்சனைகளை தவிர்க்க காரமான, அதிக புளிப்பு, புளித்த, பொரித்த மற்றும் அசைவ உணவுகளை தவிர்க்கவும். ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு நல்ல தூக்கம் சமமாக முக்கியமானது.
மதுரை பாண்டிகோவில் அருகே ஜூன் 22 அன்று இந்து முன்னணி அமைப்பின் சார்பில் நடைபெறவுள்ள முருக பக்தர்கள் மாநாட்டை முன்னிட்டு…
மோஸ்ட் வாண்டட் திரைப்படம் 2018 ஆம் ஆண்டு வெற்றிமாறன் இயக்கத்தில் தனுஷ் நடித்த “வடசென்னை” திரைப்படம் ரசிகர்களின் மத்தியில் மிகப்பெரிய…
காதல் விவகாரத்தில் சிறுவன் கடத்தப்பட்ட வழக்கில் தொடர்புடையதாக கூறி நேற்று 300க்கும் மேற்பட்ட போலீசார் ஜெகன்மூர்த்தியிடம் விசாரணை செய்வதற்காக திருவள்ளுர்…
இந்தியாவின் முன்னணி இயக்குனர் இந்திய சினிமாவின் முன்னணி இயக்குனராக வலம் வரும் ஏ.ஆர்.முருகதாஸ் தற்போது சிவகார்த்திகேயனை வைத்து “மதராஸி” திரைப்படத்தை…
தொடர் மரணங்கள் கடந்த 2022 ஆம் ஆண்டு ரிஷப் ஷெட்டி இயக்கி நடித்த “காந்தாரா” திரைப்படம் இந்தியா முழுவதும் மிகப்…
தமிழ்நாட்டில் சட்டப்பேரவை தேர்தல் அடுத்த ஆண்டு நடைபெற உள்ளதால் அரசியல் கட்சிகள் தேர்தல் பணிகளில் வேகம் காட்டி வருகின்றனர். இதையும்…
This website uses cookies.