இந்த எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்தால் தீராத சரும பிரச்சினை கூட சரியாகி விடுமாம்!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
12 February 2022, 10:08 am
Quick Share

பிரபலங்கள் முதல் தோல் மருத்துவர்கள் மற்றும் நம் அம்மாக்கள் வரை, அனைவரும் முக மசாஜ் நன்மைகளை கடைபிடிக்கின்றனர். ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு வரவேற்புரையில் மசாஜ் செய்வது பல நன்மைகளை தருகிறது. கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் (sea buckthorn oil) பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? சருமத்திற்கு கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயின் நன்மைகளை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

கடல்பக்தார்ன் அல்லது சீபெர்ரியில் ஒமேகா-3,6,7 மற்றும் 9 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. உண்மையில், இது பால்மிடோலிக் அமிலத்தின் ஒரே தாவர அடிப்படையிலான ஆதாரமாகும் (ஒமேகா 7 கொழுப்பு அமிலத்தில் காணப்படுகிறது).

இந்த ஃபேஷியல் ஆயில் மசாஜை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், அதன் நன்மையை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயின் சில நன்மைகள்:
*நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை போக்குகிறது.
*எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கான மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தை அடைக்காமல் ஈரப்பதமாக்கி முகப்பருவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
*இது அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்கும் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
*வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் இருப்பதால் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும், பளபளப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கிறது.
*மேல்தோல் அடுக்கை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

சரியான வகையான முக மசாஜ் உங்கள் தோலில் இரத்த ஓட்டத்தை கடுமையாக அதிகரிக்கும். இந்த எப்படி மசாஜ் செய்வது என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.

கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் முகத்தை எப்படி மசாஜ் செய்வது?
மசாஜ் தொடங்கும் முன் உங்கள் முகம் மற்றும் கைகள் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோல் வறண்டிருந்தால், முழு முகத்தை தொடர்ந்து உடலையும் மசாஜ் செய்யலாம். எண்ணெய் பசை சருமத்தில் பிரஷர் பாயிண்ட் மசாஜ் செய்வது நல்லது.

நெற்றியில் மசாஜ்: மென்மையான அழுத்தத்துடன், மெதுவாக உங்கள் விரல் நுனிகளை புருவங்களிலிருந்து உச்சந்தலையின் மேல் நோக்கி நகர்த்தவும்.

கண்களைச் சுற்றி மசாஜ் செய்யவும்: உங்கள் ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் நடுவிரலின் விரல் நுனிகளை கண்களை சுற்றி வைத்து மெதுவாக வட்ட இயக்கத்தில் சில வினாடிகள் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் மூக்கின் பாலத்திலிருந்து கடிகார திசையில் அல்லது எதிர் கடிகார திசையில் உங்கள் விரல்களை நகர்த்தவும். உங்கள் மேல் இமைகளுக்கு மேல் கண்களுக்குக் கீழே சென்று சுழற்சியை குறைந்தது 4-5 முறை செய்யவும்.

முக மசாஜ் (பக்கங்கள்): கீழ் பகுதியில் மசாஜ் முடித்த பிறகு, முகத்தின் பக்கவாட்டில் உங்கள் விரல் நுனியை நகர்த்தி, பின்னர் அவற்றை முகத்தின் பக்கத்தில் கீழ்நோக்கி நகர்த்தவும். இது நிணநீர் திரவத்தின் வடிகால்களை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கண்களின் கீழ் வீக்கம் மற்றும் முகத்தின் வீக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

உங்கள் கன்னத்து எலும்புகளை மசாஜ் செய்தல்: ஆள்காட்டி மற்றும் நடுவிரலைப் பயன்படுத்தி, கன்னத்தின் எலும்பில் மசாஜ் செய்யவும். முகத்தின் நடுவில் இருந்து முகத்தின் வெளிப் பக்கங்களை நோக்கிச் சென்று, உங்கள் நிணநீர் முனைகளில் (காதுக்கு முன்னால், காதுக்குப் பின்னால், தாடையின் குறுக்கே) அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்.

●தாடை மற்றும் கழுத்து மசாஜ்: ஆள்காட்டி மற்றும் மோதிர விரலைப் பயன்படுத்தி, காதுக்குப் பின்னால் செல்லும் தாடையிலிருந்து மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். உள்ளங்கைகளின் உதவியுடன், மார்புப் பகுதியில் இருந்து கழுத்து வரை கன்னம் நோக்கி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

Views: - 403

0

0