பாகற்காய் சாப்பிட்டால் அழகு கூடும்ன்னு சொன்னா நம்புவீங்களா???

பாகற்காய் இயற்கையாகவே நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆனால் அதன் கசப்பான சுவையால் பலர் அதை ஒதுக்கி விடுவர்.
நம்மை ஆச்சரியப்படுத்தும் வகையில், இந்த கசப்பான காய்கறி குறைபாடற்ற தோல் மற்றும் கூந்தலை வழங்குவதில் உதவியாக இருக்கும். பாகற்காய் வைட்டமின்கள் B1, B2, B3 மற்றும் C ஆகியவற்றின் வளமான ஆதாரமாக அறியப்படுகிறது. இதில் இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், ஃபோலேட், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம் மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவை அடங்கும். ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், முடி வளர்ச்சி மற்றும் குறைபாடற்ற இயற்கையான சருமத்திற்கும் இது உதவியாக இருக்கும். பாகற்காயின் சில அழகு நன்மைகள்:-

சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது:
பாகற்காயை வழக்கமாக உட்கொள்வது உங்கள் சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி இருப்பதால், இது சருமத்தின் வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் சுருக்கங்களை மறைக்கிறது. உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளியேற்றப்படுவதால், பருக்கள் குறைந்து, புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து தோலை பாதுகாக்கிறது. இதனால், சருமத்தை முன்பை விட பிரகாசமாக பளபளக்கச் செய்கிறது.

தோல் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது:
பாகற்காயை நீங்கள் தொடர்ந்து உட்கொள்ளும்போது, பல்வேறு வகையான தோல் நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு உதவுவதுடன், குறிப்பாக, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் ரிங்வோர்ம் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுகளையும் தடுக்க உதவுகிறது.

பொடுகு வராமல் தடுக்கிறது:
பாகற்காய் மூலம் பொடுகுத் தொல்லையை எளிதாக விரட்டலாம். உங்களுக்கு வறண்ட மற்றும் கரடுமுரடான முடி இருந்தால், பாகற்காய் ஒரு துண்டை தேய்த்து, பின்னர் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் பாகற்காய் சாற்றையும் உங்கள் தலைமுடியில் தடவலாம். உங்கள் உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், பாகற்காய் சாறு மற்றும் மசித்த வாழைப்பழத்தின் கலவையை தடவவும்.

பளபளப்பான முடியை வழங்குகிறது:
பளபளப்பான முடி இழைகளைப் பெற, உங்கள் தலைமுடியில் பாகற்காய் சாற்றை ஊற்றி, அரை மணி நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும். பளபளப்பான தலைமுடியைப் பெற பின்னர் அதை தண்ணீரில் கழுவவும். இது உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் தலைமுடி நரைப்பதைத் தடுக்கிறது.

வயதான அறிகுறிகளைத்  தடுக்கிறது:
வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, துத்தநாகம் மற்றும் பயோட்டின் ஆகியவை நேரடியாக பளபளப்பான சருமத்தை வழங்கி, வயதான அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்துகிறது.