பதினைந்து நிமிடங்கள் நாள்தோறும் உங்க முகத்தை மசாஜ் செய்யுங்க… பிறகு நடக்கும் அதிசயத்தை மட்டும் பாருங்க!!!

நீண்ட, கடினமான நாளுக்குப் பிறகு உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்வது ஒரு நல்ல சிகிச்சையாக இருக்கும்.  முகம் உட்பட உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியையும் மசாஜ் செய்யலாம். உண்மையில், தோல் வல்லுநர்கள் நீங்கள் ஒரு ஃபேஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்தும்போதோ, அல்லது உங்கள் முகத்தை கழுவி சுத்தம் செய்யும்போதோ அல்லது தோல் பராமரிப்பு எதையும் செய்யும்போதோ, இரத்த உந்தி பெற உங்கள் விரல்களை மெதுவாக இயக்க வேண்டும் என்று கூறுகின்றனர்.  எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் முகத்திற்கும் சிகிச்சை தேவை.

* நீங்கள் காணும் வயது அடைவைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் சருமத்தை கவனிப்பது அவசியம். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் சருமத்தின் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். பெரும்பாலான மக்கள் சுருக்கங்களின் தொடக்கத்தைக் காண்கிறார்கள். அவை வயதுக்கு ஏற்றதாகவோ அல்லது முன்கூட்டியேவோ இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் முகத்தை மசாஜ் செய்வது இதற்கு உதவும். முழுமையான மசாஜ் செய்வது வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். முன்பு குறிப்பிட்டபடி, முகத்தில் இரத்தம் வருவதால் நேர்த்தியான கோடுகள் வருவதைத் தடுக்கலாம். இது இளமையாக தோற்றமளிக்க நமக்கு உதவும். இது நிறைய பேர் விரும்பும் ஒன்றாகும். 

* உங்கள் முகத்தை மசாஜ் செய்யும் போது, ​​நீங்களும் அதை தொனிக்கலாம். மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் முகத்திற்கு ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம்.  இதனால் அது ஆரோக்கியமாக இருக்கும். மசாஜ் செய்வது வட்டமாகவும் மேல்நோக்கி இயக்கங்களாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 15 நிமிடங்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும்.

* நீங்கள் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகிறார்கள்.  இதனால் எந்த கிருமிகளும் அழுக்குகளும் முகத்திற்கு மாற்றப்படாது. குறிப்பாக உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் இருந்தால். மசாஜ் செய்வது முகத்தை நச்சுத்தன்மையற்றதாக ஆக்குவதற்கான ஒரு வழியாகும். எனவே அழுக்கு கைகள் எதிர் உற்பத்தி செய்யும். ஸ்க்ரப் செய்யும்  போது, ​​இறந்த தோல் செல்கள், அழுக்கு, பிளாக்ஹெட்ஸ் போன்றவற்றை அகற்ற நீங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

* நீங்கள் விரும்பும் எந்த சமையலறை மூலப்பொருளையும் பயன்படுத்தி, உங்களுக்கு  ஒரு DIY ஃபேஸ் பேக் செய்து, உங்கள் சருமத்தைப் பராமரித்து கொள்ளலாம். அழுத்த புள்ளிகளை மனதில் வைத்து, உங்கள் முகத்தின் தேவைகளின் அடிப்படையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.

Updatenews Udayachandran

See author's posts