உடலில் ஆங்காங்கே அரிக்கிறதா… அப்போ உங்களுக்கு இந்த பிரச்சினை இருக்க வாய்ப்பு உண்டு!!!

கோடைக்காலம் இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த சீசனில் பூஞ்சை தொற்றுகளும் பொதுவானதாகி விடுகிறது. வரவிருக்கும் நாட்களில் வெப்பநிலை மேலும் அதிகரிக்கும் நிலையில், பூஞ்சை தொற்று வழக்குகளும் அதிகரிக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, ஒவ்வொருவரும் மிகுந்த கவனத்துடன் இருப்பதும், நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுவதும், தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணிவதும், உடனடி சிகிச்சை பெறுவதும் அவசியம்.

ரிங்வோர்ம் தடகள கால் (athlete foot), கால் விரல் நகம் பூஞ்சை, ஈஸ்ட் தொற்று மற்றும் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் தடிப்புகள் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுகள் கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம். டெர்மடோஃபைட் நோய்த்தொற்றுகள் கோடையில் மிகவும் பொதுவான நிகழ்வுகளாகும். இந்த தொற்றக்கூடிய பூஞ்சை தொற்றுகள் பாதங்களில் (டைனியா பெடிஸ், அல்லது தடகள கால்) அல்லது அக்குள் அல்லது மார்பகத்தின் கீழ் உள்ள (டைனியா கார்போரிஸ்) வியர்வை காணப்படும் பகுதிகளில் எளிதில் குவியும். டெர்மடோஃபைட் நோய்த்தொற்றுகள் விரல் மற்றும் கால் நகங்களிலும் காணப்படுகின்றன. இந்த நோய்த்தொற்றுகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் அதிகப்படியான அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கோடையில் பூஞ்சை தொற்றுகள் அதிகரிப்பதற்கு வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலை மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வை காரணமாகும். வெப்பமான சூழல் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். எனவே தோல் வறட்சி மற்றும் முட்கள் நிறைந்த வெப்பத் தடிப்புகள் அதிகமாகக் காணப்படும்.

மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்களைப் பயன்படுத்தவும், ஸ்டீராய்டு கொண்ட கிரீம்களைத் தவிர்க்கவும். தினமும் துணிகளை துவைக்கவும், தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும், மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு பூஞ்சை காளான் சோப்பு மற்றும் பவுடரைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு பகுதியில் இருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு தொற்று பரவாமல் இருக்க கைகளை கழுவவும். துண்டுகள் அல்லது ஆடைகளைப் பகிர வேண்டாம். ஏனெனில் அவை பூஞ்சையை பரப்பக்கூடும்.

பூஞ்சை பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?
* இறுக்கமான உடைகள், ஜீன்ஸ் மற்றும் காலணிகள் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
*நகங்களை சிறிய அளவில் டிரிம் செய்து வைக்கவும்.
* அதிக நேரம் வியர்வை படிந்த ஆடைகளை அணிய வேண்டாம்.
*உங்கள் சருமத்தை உலர்ந்த நிலையில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
* தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்.
*பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் வாசனை அல்லது ரசாயனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை எரிச்சல் மற்றும் வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
*பூஞ்சை தொற்றைத் தடுக்க பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்த்தல்.
*தவிர, அதிக சர்க்கரை அளவு நோய்த்தொற்றுகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது. பூண்டில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு தன்மை உள்ளதால் அதனை உணவில் பூண்டை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
* குறிப்பாக இடுப்பு, அக்குள் மற்றும் கழுத்து போன்ற பகுதிகளில் சருமத்தை வறட்சியாக வைத்திருப்பது முக்கியம்.