வீட்டிற்குள் இருக்கும்போது சன்ஸ்கிரீன் அவசியமா…???

Author: Hemalatha Ramkumar
23 September 2021, 1:07 pm
Quick Share

உடலுக்கு வைட்டமின் D யின் சிறந்த ஆதாரம் சூரிய ஒளி. ஆனால், இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களைக் கொண்டுள்ளது. இது பல தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இதனால்தான் வல்லுநர்கள் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதை தொடர்ந்து வலியுறுத்துகின்றனர்.
சன்ஸ்கிரீன் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளுல் ஒன்று அதனை வீட்டினுள் பயன்படுத்த வேண்டுமா என்பது தான்.

சூரிய ஒளி எதைக் கொண்டுள்ளது?
சூரிய ஒளி புற ஊதா A, B மற்றும் C, தெரியும் ஒளி, அகச்சிவப்பு கதிர்கள் மற்றும் நீல ஒளி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. புற ஊதா B தோல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் போது, ​​மற்ற அனைத்து வகையான கதிர்களும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், முதுமையின் ஆரம்ப அறிகுறிகள், சீரற்ற சரும தொனி, ஒவ்வாமை, தடிப்புகள், வெயில், சன்டான் போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் எந்த வகையான சன்ஸ்கிரீன் எடுக்க வேண்டும்?
*எண்ணெய் சருமம்- நீர் சார்ந்த சன்ஸ்கிரீன்
*வறண்ட சருமம்-சீம் (Ceam) சார்ந்த சன்ஸ்கிரீன்
*சாதாரண தோல் – எந்த வகையான சன்ஸ்கிரீன் வேண்டுமானாலும்
*உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்-கனிம அடிப்படையிலான சன்ஸ்கிரீன்

ஒரு சன்ஸ்கிரீனில் எவ்வளவு SPF இருக்க வேண்டும்?
SPF என்றால் சூரியனைப் பாதுகாக்கும் காரணி. SPF 30 நல்லது என்றாலும், “ஹைப்பர் பிக்மென்ட் தோலுக்கு 50+ SPF ஐப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சன்ஸ்கிரீனில் PA மதிப்பை நாம் கவனிக்க வேண்டும். ஏனெனில் அது நம்மை புற ஊதா A. இலிருந்து பாதுகாக்கிறது. PA மதிப்பு மூன்று பிளஸ் (+++) அல்லது நான்கு பிளஸ் (++++) ஆக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
நாம் அதிக நேரம் வெளியில் இருந்தால், நம் சன்ஸ்கிரீனில் SPF 30 அல்லது 50 இருந்தாலும் ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் நாம் மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

வீட்டிற்குள் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
நாம் பயன்படுத்தும் செல்போன்கள், தொலைக்காட்சி, லேப்டாப், கணினிகள் போன்றவை அனைத்தும் நீல நிற ஒளியை வெளியிடுவதால், நாம் சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும். இது நம் சருமத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

Views: - 74

0

0