மழைக் காலத்தில் உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான ஸ்பெஷல் கவனிப்பு!!!

பருவமழை எல்லோருக்கும் பிடிக்கும். ஆனால் இந்த பருவத்தில், ஆரோக்கியம் பல இழப்புகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். இது தவிர, சருமம் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. பருவ மழையில் நனைந்து வேடிக்கை பார்ப்பது மிகவும் நல்லது. ஆனால் வளிமண்டலத்தில் உள்ள ஈரப்பதமானது அரிப்பு, எரிச்சல், சிவப்பு புள்ளிகள் மற்றும் தொற்றுநோய்கள் போன்ற பல பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
மேலும் தோல் தொடர்பான பல பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. மழையால் சரும தொற்றுகள், ஒவ்வாமை, பருக்கள், கரும்புள்ளிகள், பூஞ்சைகள் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. இதன் காரணமாக வானிலை மாறியவுடன், உங்கள் சருமத்துடன் தொடர்புடைய வழக்கத்தையும் மாற்ற வேண்டும்.

* வானம் மேகங்களால் சூழப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் கண்டால், வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும் உங்கள் சன்ஸ்கிரீனில் நீர் தடுப்பான்கள் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

* நீங்கள் பனிக்கட்டிப் பகுதிகளிலோ அல்லது கடல் மட்டத்திற்கு அருகாமையிலோ வசிப்பவராக இருந்தால் இந்தப் பகுதிகளில் சூரியக் கதிர்கள் மிகவும் வலுவாக இருக்கும். மேலும் இந்த இடங்களில் உங்களுக்கு S. P. F 40 கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

* உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருந்தால், சன் ஸ்கிரீன் ஜெல் பயன்படுத்துவது நல்லது.

* இது தவிர மழை பொழியும் காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் வெந்நீரில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளவும்.

* மழைக்காலத்தில் பழங்கள், காய்கறிகள், சாலடுகள், தயிர், லஸ்ஸி போன்ற உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அதே நேரத்தில், இந்த பருவத்தில் தேநீர், காபி, குளிர் பானங்கள் போன்றவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது. மேலும் தேங்காய் நீரில் பொட்டாசியம் இருப்பதால், இது உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லது.