சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவிக்குறிப்புகள்..!!!

29 June 2020, 6:10 pm
Quick Share

மாசுபாட்டின் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒருவரின் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது கடினமாக இருக்கும். வேம்பு, துளசி போன்ற ஆயுர்வேத மூலிகைகளை சுத்தம் செய்வதும் பயன்படுத்துவதும் முக்கியம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆரோக்கியமான சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் பகிர்ந்துள்ளோம்.

மாசுபடுத்திகளை கழுவவும்

benefits of facewash in night time

சுத்திகரிப்புடன் தொடங்குங்கள், இது இரண்டு-படி செயல்முறை ஆகும். முதலில் அலங்காரம் முழுவதுமாக அகற்றவும், அதைத் தொடர்ந்து சல்பேட் இல்லாத சுத்தப்படுத்தியுடன் முகத்தை கழுவவும். குணப்படுத்தும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் அனுபவத்தை அளிப்பதால் உப்டான்ஸ் போன்ற நுரைக்காத சுத்தப்படுத்திகள் சுத்தப்படுத்த சிறந்தவை. ஒருவர் முறையே காலை மற்றும் இரவு தோல் பராமரிப்பு ஆட்சியில் நுரைத்தல் மற்றும் நுரைக்காத இயற்கை சுத்தப்படுத்திகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.

ஃபேஸ் கிரீம் பயன்படுத்தும் பெண்கள்

இயற்கை மாசுபாட்டாளர்களைத் தேர்வுசெய்க வேப்பம், துளசி, சந்தனம், முருங்கை மற்றும் மஞ்சள் போன்ற மூலிகைகள் சுத்திகரிப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானவை. அவை நச்சுக்களை அகற்றவும், சருமத்தை அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு, இரத்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் மூலம் நச்சுத்தன்மையாக்கவும் உதவுகின்றன.

ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் பேக் செய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்

ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் இலவச தீவிர சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன, மேலும் ஆரோக்கியமான உணவின் உதவியுடன் மற்றும் மல்டி வைட்டமின்களை வழக்கமாக உட்கொள்வதன் மூலம், உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஆரோக்கியமான தோற்றமுடைய சருமத்தை ஆதரிக்க முடியும். சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளுக்கு பயனளிக்கும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளிலும் கிடைக்கின்றன. வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் சீரம் ஆகியவற்றை தேர்வு செய்யலாம்.

இரவு தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சை

sleep-woman-updatenews360

நமது சருமத்திற்கு அதன் சொந்த பகல் மற்றும் இரவு பயோரிதம் உள்ளது. பகலில், அதற்கு பாதுகாப்பு மற்றும் போதுமான நீரேற்றம் தேவை, இரவில் அதன் இயற்கையான மீளுருவாக்கம் செயல்முறைக்கு ஆதரவு தேவை. இரவில் கிரீம்களை ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் தோல் இரவில் தன்னை சரிசெய்யவும் மீளுருவாக்கம் செய்யவும் வேலை செய்கிறது. எனவே, உங்கள் ‘அழகு தூக்கத்தை’ தவறவிடாதீர்கள்.

•சீரம் தடவவும்

ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அடங்கிய சீரம் தோல் மேற்பரப்பைப் பாதுகாக்கவும் சரிசெய்யவும் உதவுகிறது.

•ஈரப்பதம்

சருமம் வறண்டு போகும் மற்றும் நல்ல மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் நீரேற்றம் தேவைப்படுகிறது.

•மறைத்தல்

நம் சருமம் கடந்து செல்லும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு மாஸ்க்கை பயன்படுத்தி சருமத்தைப் பற்றிக் கொள்ளவும், சருமம் அனைத்தையும் ஊறவைத்து ஓய்வெடுக்கும் நேரம் இது.

Leave a Reply