ஆரோக்கியம்

வறட்டு இருமலால் வலியா?

பருவ நிலை மாறுபாடு ஏற்படும்போதெல்லாம் ஏதாவது ஒரு உடல் பாதிப்பு வந்து சேரும். முதியோர்களையும் குழந்தைகளையும் வாட்டி வதைக்கும். குறிப்பாக,…

தனியாகத் தெரியும் ‘தனியா’வின் பயன்கள்!

சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் கொத்தமல்லியைப் போலவே அதன் விதைகளும் உபயோகம் ஆகின்றன. பொதுவாக, ரசம் வைக்கும்போது இதனைப் பயன்படுத்துவது வழக்கம். நாக்கில்…

தலைவலியைத் தீர்க்கும் ’தர்ப்பணம்’!

தொட்டதெற்கெல்லாம் தலைவலின்னு சொல்றதே வேலையா போச்சு, உயிரே போற மாதிரி வலிக்குது, எதனால வருதுன்னே கண்டுபிடிக்க முடியலையே என்று வெவ்வேறு…

வேண்டாத பொருட்கள் வயிற்றுக்கு வேண்டாமே!

கரகாட்டக்காரன் படத்தில் சண்முகசுந்தரம் வீட்டுக்குச் சென்ற செந்தில் காபியைக் குடித்துவிட்டு மோர் கேட்பது போன்ற காட்சி வரும். அதற்கு, ‘எதை…

நாக்கின் சுவையுணர்வை மீட்கும் முசுமுசுக்கை!

ஒருநாள் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டாலும் போதும்; நம் நாக்கில் படும் எந்த உணவானாலும் உப்புச் சப்பில்லாமல் போய்விடும். மீண்டும் தன்னில் படும்…

டெய்லி ஒரு கேரட் சாப்பிடலாமா!

இனிப்புச் சுவை கொண்டது மட்டுமல்லாமல், குழந்தைகளுக்குப் பிடித்த நிறத்தையும் வடிவத்தையும் கொண்டது கேரட். காய்கறிகள் சாப்பிடுவதைப் பெரிதாக விரும்பாதவர்கள் கூட,…

தலைமுடியைக் காக்க ‘தலைப்பொதிச்சல்’ சிகிச்சை!

தினமும் குளிக்கும் வழக்கம் கிடையாது. செயற்கையான நிறமிகளைப் பூசுவது மிகவும் பிடித்தமான விஷயம். தேங்காய் எண்ணெய் தேய்ப்பதோ, நல்லெண்ணெய் தேய்ப்பதோ…

ஊட்டம் வேண்டுமானால் தேங்காயைக் கொறிக்கலாம்

கோயிலுக்குப் போனால் பூஜை செய்ய தேங்காய் வேண்டும். விருந்து நடக்கும் இடத்தில் தேங்காய் இல்லையென்றால் எதுவும் நடக்காது. ஆனாலும், தேங்காயை…

கடம்ப மரத்தினால் கிடைக்கும் கட்டற்ற பலன்கள்!

சில மரங்களின் பெயர்கள் தெரியவில்லை என்றாலும், அவற்றால் கிடைக்கும் பலன்களை நாம் அனுபவித்துக் கொண்டே இருப்போம். அப்படியொன்று கடம்ப மரம்….

நீர்க்கடுப்பு எளிதில் சரியாக வேண்டுமா?

உடலில் இருந்து கழிவுகள் வெளியேறுவதில் சின்ன சிக்கல் என்றாலும், அதனால் கடுமையான வலியை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். அந்த வகையில், சிறுநீர்…

பிரசவத்திற்குப் பின் எடை குறைப்பது எப்படி?

குழந்தை பிறப்பு என்பது ஒவ்வொரு மனிதரின் வாழ்விலும் மறக்க முடியாதது. இனப்பெருக்க விருத்தி என்பது உயிர்களின் அடிப்படை நோக்கம் என்ற…

ஈரப்பதத்தால் இளகும் ரத்தக் கட்டு!

ரத்த ஓட்டத்தினால் தான் நம் உடல் இயங்குகிறது. அந்த இயக்கத்தில் ஏற்படும் தடை சிறிதானாலும் பாதிப்பு பெருமளவில் இருக்கும். இதயத்தில்…

எலும்புத் தேய்மானத்தை எப்படி தடுக்கலாம்!

எலும்பு வலுவாக இருந்தால், ஒருவரது உடல் எத்தகையை வடிவமைப்பையும் எளிதாகத் தாங்கிக் கொள்ளூம். உடலின் ஆதாரமாக விளங்கும் எலும்புகள் பாஸ்பரஸ்,…

ஊட்டச்சத்துகள் கொட்டிக் கிடக்கும் பலாப்பழம்!

ஒரே ஒரு பழம் சாப்பிட்டுப் பசி போக்க வேண்டுமென்றால், பலரது தேர்வு பலாப்பழமாகவே இருக்கும். அந்த அளவுக்குப் பெரும்பசி என்று…

அரும்பலம் தரும் கருங்காலி!

‘கருங்காலிப் பயலே’ என்ற வார்த்தை எவ்வாறு உண்டானதென்று தெரியவில்லை. கருங்காலி மரம் வலிமையானதாகவும், தேக்கை விட விலை உயர்ந்ததாகவும் கருதப்படும்…

எலும்புகளை பலப்படுத்தும் ’கொய்யா’!

வாழைப்பழம் போலவே ஏழை மக்கள் அதிகளவில் சாப்பிடும் பழங்களில் கொய்யாவுக்கும் இடமுண்டு. ஏழைகளின் ஆப்பிள் என்றழைக்கப்படும் இப்பழத்தில் வைட்டமின் சி,…

பிசிஓடி பயமுறுத்தும் ஆபத்தா?

அத்தைக்கு மீசை முளைச்சா சித்தப்பா என்ற சொலவடை, ஒருகாலத்தில் பெண்களைக் கிண்டல் செய்வதற்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. மஞ்சள் தேய்த்துக் குளிப்பது பெண்களின்…

தாய்ப்பால் மூலமாகப் பெருகும் மூளைத் திறன்!

விலங்கினங்கள் கூட தம் குட்டிகளுக்குப் பாலூட்டுகின்றன. புதிதாகப் பிறந்த ஒரு உயிருக்கு அது எளிதான உணவூட்டும் முறை ஆகும். இதனால்…