இதை செய்தால் ஐந்தே நிமிடத்தில் உங்கள் டென்ஷன் எல்லாம் பறந்து போய்விடும்!!!
நாம் அனைவரும் தியானத்தை வித்தியாசமாக புரிந்துகொள்கிறோம். ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் தியானம் என்பது ஒரு மூலையில் அமைதியாக உட்கார்ந்து முதுகு…
நாம் அனைவரும் தியானத்தை வித்தியாசமாக புரிந்துகொள்கிறோம். ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் தியானம் என்பது ஒரு மூலையில் அமைதியாக உட்கார்ந்து முதுகு…
மழைக்காலம் ஆரம்பித்து விட்டதால் கூடவே நோய்களும் வர ஆரம்பித்து விடும் என்பது நமக்கு தெரியும். இவைகளிடம் இருந்து தப்பிக்க நம்…
என்ன கடைகளில் ஏராளமான அழகு சாதனப் பொருட்கள் கிடைத்தாலும் இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் ஃபேஷியல் போல வராது. இதில்…
தயிர் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் சிறந்த மூலமாகும் மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. இது உங்கள் பற்கள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு நல்லது. ஆனால்…
குழந்தை பெற்றெடுத்த பெரும்பாலான தாய்மார்களின் ஒரே கவலையாக இருப்பது அவர்களின் தாய்ப்பால் உற்பத்தியைப் பற்றி தான். தன் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்குத்…
நம் அனைவரது வீட்டிலும் தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை காணப்படும் ஒரு பொதுவான பொருள் ஆகும். இவை இரண்டும் பல நிரூபிக்கப்பட்ட…
ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களை திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதில் இருந்து, உடலின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துவது வரை இரத்தம் மிகவும்…
ஒரு சிலருக்கு இருமல் மற்றும் ஜலதோஷம் பிடித்தால் ஓரிரு நாட்கள் இருந்து விட்டு சென்றுவிடும். ஆனால் ஒரு சிலருக்கு என்ன…
ஊற வைக்காத பாதாமை உட்கொள்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை என்றாலும், ஊறவைத்த பாதாம் உண்மையில் சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. அதற்கான நான்கு…
மலச்சிக்கல் ஒரு நாள்பட்ட பிரச்சனை மற்றும் உலகளவில் 20% மக்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. வலி, வீங்கிய வயிறு மற்றும்…
ஒரு குழந்தையானது தனது இரு கால்களையும் மடக்கியவாறு, குப்புறப்படுத்து கொண்டிருப்பது போல காட்சியளிக்கும் பாலாசனம் என்பது குழந்தையின் போஸ் என்றும்…
சர்வாங்காசனம் அல்லது தோள்பட்டை நிலை என்ற யோகா போஸில் முழு உடலும் தோள்களில் சமநிலைப் பெறுகிறது. பெயர் குறிப்பிடுவது போல,…
தொற்றுநோய் ஏற்பட்டதில் இருந்து பெரும்பாலானவர்கள் சிறு சிறு உடல்நிலை பிரச்சினைகளுக்கு வீட்டில் இருக்கக்கூடிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தி இயற்கை வைத்தியத்தின் பக்கம்…
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரியவர்களின் எண்ணிக்கையில் இந்தியா இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது. எனவே, நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் சரியான…
தற்போது பலர் குடலிறக்கம் அல்லது ஹெர்னியா என்ற மருத்துவ கோளாறு காரணமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஒரு குடலிறக்கம் உடனடியாக தீவிரம் ஆகாது….
மழைக்காலம் என்பது மனதிற்கு ஒரு வித மகிழ்ச்சியைக் கொடுத்தாலும் இது பல ஆபத்துகளை கூடவே கொண்டு வருகிறது. அந்த வகையில்…
உஸ்ட்ராசனம் அல்லது ஒட்டக போஸ் என்பது மிக முக்கியமான ஆசனங்களில் ஒன்றாகும். இது முழங்கால்களில் செய்யப்படுகிறது. தினமும் உஸ்ட்ராசனம் பயிற்சி…
மஞ்சள் காமாலை மிகவும் பொதுவான கல்லீரல் கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். இது உடலில் அதிகப்படியான பிலிரூபின் சுழற்சியை உள்ளடக்கியது. பிலிரூபின் என்பது…
கொய்யா மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு பழம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பல உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகிறது….
வைட்டமின் D இன் முக்கிய ஆதாரமான சூரிய ஒளி நமக்கு ஏராளமாக கிடைத்தாலும், உலகெங்கிலும் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு இந்த…
புதுமணத் தம்பதிகள் தங்கள் திருமண வாழ்க்கையில் குடியேறிய பிறகு, அவர்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றுக்கொண்டு தங்கள் வாழ்க்கையின் அடுத்த பகுதியைத்…