EN
தினமும் தேங்காய் பால் குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்!!!
தேங்காய் பால் மிகவும் விரும்பப்படும் பால் அல்லாத பால் மாற்றுகளில் ஒன்றாகும். மெல்லிய தேங்காய் பாலை விட கெட்டியான தேங்காய்…
ஆரோக்கியம்
படுத்த ஐந்து நிமிடத்தில் நிம்மதியான தூக்கம் பெற உதவும் ஐந்து உணவுகள்!!!
போதுமான தூக்கம் இல்லாமை ஒருவரை சோர்வாகவும், சோம்பேறியாகவும், பயனற்றதாகவும், மன உளைச்சலுக்கு ஆளாக்கும் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட…
மறந்து கூட இதெல்லாம் தயிர் கூட சாப்பிட்டுறாதீங்க!!!
வெப்பத்தைத் தணிக்க, நாம் அடிக்கடி தயிர் சாப்பிடுவது உண்டு. தயிருடன் சில நறுக்கப்பட்ட பழங்களை சேர்த்து சாப்பிடுவது ஒரு சிலருக்கு…
உங்கள் மழை கால டையட்டில் கட்டாயம் இருக்க வேண்டிய காய்கறிகள்!!!
பருவமழை குளிர்ச்சியான மழையைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் கோடைகால சோம்பலில் இருந்து நம் உணர்வுகளை புதுப்பிக்கிறது. இது புதிய வளர்ச்சி மற்றும்…
இத படிச்ச பிறகு இனி அஜீரணம்னு சொன்னாலே இந்த சிறிய விதை தான் உங்க நியாபகத்திற்கு வரும்!!!
ஓமம் விதைகள் பொதுவாக பெரும்பாலான இந்திய சமையலறைகளில் காணப்படுகின்றன. பொதுவாக உணவுகளில் சுவையூட்டுவதற்கும் சுவைகளைச் சேர்ப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த விதைகள்…
கண் ரொம்ப எரிச்சலா இருக்கும் போது இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை டிரை பண்ணி பாருங்க!!!
கண் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பயனுள்ள பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. அவை அறிகுறிகளை எளிதாக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும். இந்த இயற்கை வைத்தியம்…
கர்ப்பிணி பெண்கள் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!!!
குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் கேட்கும் முதல் மற்றும் முக்கிய விஷயங்களில் ஒன்று, அவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பதுதான்….
பெருங்காயம்: ஒரு சிட்டிகை தானே… சேர்த்தா என்ன சேர்க்கலன்னா என்னன்னு விட்டுறாதீங்க…!!!
உணவில் ஒரு மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படும் பெருங்காயம், ஆஸ்துமா, வலிப்பு, வயிற்று வலி, வாய்வு, குடல் ஒட்டுண்ணிகள் செரிமானம், மற்றும்…
கிரான்பெர்ரி ஜூஸ்: அப்படி என்ன தான் இருக்கு இதுல…???
கிரான்பெர்ரி சாறு என்பது ஆரஞ்சு அல்லது ஆப்பிள் ஜூஸ் போல் அறியப்படாமல் இருக்கலாம். ஆனால் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகள்…
சானிட்டரி நாப்கின்களை முறையாக அப்புறப்படுத்த சில பயனுள்ள டிப்ஸ்!!!
உலக மாதவிடாய் சுகாதார தினம் மற்றும் உலக சுற்றுச்சூழல் தினத்தை சமீபத்தில் தான் கொண்டாடினோம்! மறுபயன்பாட்டுத் துணிகளைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து ஒருமுறை…
முழு ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க உங்கள் மனதையும் கொஞ்சம் கவனிச்சுக்கோங்க!!!
மனநலம் பற்றி அடிக்கடி பேசப்படுகிறது. ஆனால் அது குறைவாகவே கையாளப்படுகிறது. உங்கள் முந்தைய உடற்தகுதியைப் பொருட்படுத்தாமல், மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்….
ஈசியா வெயிட் லாஸ் பண்ண காலை எழுந்ததும் முதல்ல இத சாப்பிடுங்க!!!
காலையில் நீங்கள் முதலில் சாப்பிடுவது உங்கள் உடல் எடையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஏன் தெரியுமா? ஒரு நாளின் இந்த…
காயங்களை விரைவாக ஆற்ற நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
நம் அனைவருக்கும் காயம் ஏற்படுவது சகஜம் தான். ஆரோக்கியமான நபர்களின் பெரும்பாலான காயங்கள் சுத்தமாகவும், விரைவாகவும் குணமாகும், மற்ற வகை…
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த மா இலையை இப்படி தான் சாப்பிடணும்!!!
மாம்பழம் ‘பழங்களின் ராஜா’ என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்திய உணவுகளில் பல பயன்பாடுகளைக் கொண்டுபிடிக்கும் நன்கு அறியப்பட்ட கோடைகால பழம். பச்சை…
அழகா புசு புசுன்னு ஆக இரவு நேரத்தில் இத சாப்பிடுங்க!!!
உடல் எடை குறைப்பு போலவே உடல் எடையை அதிகரிப்பதும் ஒரு சவாலான காரியம் தான். உங்கள் காலை உணவு, மதிய…
யாரெல்லாம் பலாப்பழம் சாப்பிடலாம்… யார் தவிர்க்க வேண்டும்…???
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோய் என்பது இந்தியாவில் 20 மற்றும் 70 வயதுக்குட்பட்ட 8.7 சதவீத நீரிழிவு…
PCOS பிரச்சினையை சமாளிக்க உதவும் எளிய வீட்டு மருந்துகள்!!!
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) இந்த நாட்களில் மிகவும் பொதுவானது. எனவே, பல பெண்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வது, வாழ்க்கை முறை…
சைனஸ் பிரச்சினையில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற தேனை இந்த மாதிரி சாப்பிடுங்க!!!
சைனஸ் பிரச்சனையுடன் தொடர்ந்து போராடி, நிவாரணத்திற்காக ஆசைப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில தீர்வுகள் இங்கே உள்ளன. ●நிறைய திரவங்கள் பருக…
தொல்லை தரும் வறட்டு இருமலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்!!!
சளி இல்லாத வறட்டு இருமல் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வறட்டு இருமல் ஏற்படுவதற்கு குறிப்பிட்ட காரணங்கள் எதுவும்…
புற்றுநோயை தடுக்க வேம்பு உதவுமா… உங்கள் கேள்விக்கான பதில் இதோ!!!
ஒரு வாழ்க்கை முறை நோயான புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் அன்றாட விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன. ஆகவே, உங்கள் புற்றுநோய் பயத்தை…
வயிறு சரியில்லையா… இந்த ரெமடி யூஸ் ஆகுமா பாருங்க!!!
வயிற்றுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் இந்த பொருட்கள் உங்கள் சமையலறையில் எளிதாகக் கிடைக்கின்றன! வயிற்று வலியை விட அசௌகரியம் எதுவும்…