ஆரோக்கியம்

குப்பைமேனியைத் தேட வேண்டிய காலம் இது!

மோசமான சூழலில் பிறந்து வளர்ந்து உயரம் தொட்டவர்களை, குப்பையில் பிறந்த மாணிக்கம் என்று போற்றும் வழக்கம் உலகெங்கிலும் உண்டு. இப்படியொரு…

உப்பினால் உயரும் ரத்த அழுத்தம்!

வயது வித்தியாசம் இன்றி, பால் வேறுபாடுகள் இன்றி, ஒருவரது வாழ்வுச் சூழலையும் தாண்டிப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதில் ரத்த அழுத்தத்துக்கும் இடமுண்டு….

முன்மாதவிடாய்க் கால பாதிப்புகள் பெரும் பிரச்சனையா?

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் துயரம் வார்த்தைகளில் அடங்காதது. ஆனால், பலரும் தமது துன்பங்களை மறைத்துக்கொண்டு தினசரி வாழ்க்கையில் எந்த…

சர்க்கரை குறைபாட்டுக்கும் கால் பராமரிப்புக்கும் என்ன சம்பந்தம்?

’பார்த்து நட’ என்ற வார்த்தையைச் சர்க்கரை குறைபாடு உள்ளவர்களைப் பார்த்து, அவர்களது நலம் விரும்பிகள் சொல்வது சகஜம். அதே நேரத்தில்,…

சரும பாதிப்பை பக்க விளைவுகள் இன்றி குணப்படுத்த முடியுமா?

அழகு குறித்த கணக்கில் அடங்காத வரையறைகள் இன்று நம்மிடையே உள்ளன. எது சரி, எது தவறு என்று தெரிந்து உணர்வதற்குள்…

சீர்+அகம்=சீரகம்

சீரகம் : சீரகம் ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும். வட இந்தியாவில் மலைப்பகுதிகளில் அதிகம் பயிர்செய்யப்படுகிறது. தமிழகத்தில் மேட்டுப்பாங்கான இடங்களிலும் மலைப்பகுதிகளிலும்…

கரடுமுரடான சீதாப்பழத்தின் உள்ளே கற்கண்டு சுவை!

ஒருவரது தோற்றத்தைக் கண்டு அவர் இனிமையானவரா, கசப்பான அனுபவங்களைப் பரிசளிப்பவரா என்று கண்டறிய முடியாது. மனிதர்களுக்கு மட்டுமல்ல, நம்மைச் சுற்றியிருக்கும்…

குடல் புழுக்களை அழிக்கும் கோவைக்காய் துவையல்!

நமது உடலில் புழுக்கள், பாக்டீரியா உள்ளிட்ட நுண்ணுயிரிகள் ஏராளமாக இருக்கின்றன. நாம் எதைச் சாப்பிடுகிறோம் என்பதைப் பொறுத்து உடலுக்கு நன்மை…

பித்த வெடிப்பால் காணாமல்போன கொலுசு சத்தம்!

கொலுசு சத்தம் கேட்டு பெண்கள் இருக்குமிடத்தைக் கண்டுபிடித்த காலம் ஒன்று உண்டு. கவன ஈர்ப்பை மட்டுமல்ல, ஒரு பெண்ணின் பாதங்கள்…

ஓம வாட்டர் இருக்கா?

90’ஸ் கிட்ஸ் பற்றி ஃபேஸ்புக், ட்விட்டர், இன்ஸ்டாகிராமில் பல்வேறு வகையான மீம்ஸ்கள் வெற்றிகரமாக உலவி வருகின்றன. அந்த காலகட்டத்தைச் சேர்ந்தவர்களுக்குத்…

ஹோட்டல்களில் சோம்பு எதற்கு வைக்கப்படுகிறது?

சைவம், அசைவம் இரண்டு வகை ஹோட்டல்களிலும் கல்லா பெட்டியில் அமர்ந்திருப்பவருக்கு அருகில் சோம்பு வைக்கப்பட்டிருப்பதைப் பார்க்கலாம். பில்லை கொடுத்து காசை…

ஏன் சூடான பொருட்களுடன் தேனைச் சேர்க்கக் கூடாது?

நேற்று தயாரித்த இனிப்புப் பலகாரங்கள் இன்று சாப்பிடமுடியாமல் கெட்டுவிடுகின்றன. செயற்கை இனிப்புகள் கலந்தாலும்கூட, அவற்றைக் குறிப்பிட்ட வெப்பநிலையில் வைக்க வேண்டியதைத்…

வெந்நீரில் சீரகத்தைக் கலந்து குடிப்பது ஏன்?

சமையலறையில் இருக்கும் டப்பாவை உருட்டினால் கடுகு, வெந்தயம், மிளகு இவற்றோடு சீரகமும் தவறாமல் கிடைக்கும். தினசரி சமையலில் இவை எல்லாமல்…

மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சிரங்கை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?

பருவ நிலையில் ஏற்படும் அதீத மாறுபாடுகள் மனிதர்களின் உடல்நலத்தில் ஊறு விளைவிப்பதன் மூலமாக நேரடி விளைவை வெளிப்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக, தோலில்…

வாய்ப்புண்கள் பாதிப்பு : சரியான தீர்வு ..!

நமக்குத் தெரிந்த ஒருவர் திடீரென்று எடை குறைந்தால் கொஞ்சமாக அதிர்ச்சி அடைவோம். அதுவே, ஆள் பாதியாகும் அளவுக்கு நிலைமை இருந்தால்…

எலிக்காது மூலிகை – இயற்கை அருளிய கொடை

எலிக்காது மூலிகை : ஆங்காங்கே இலையடியில் வேர் விட்டு இறுக்கமாக பிடித்திருக்கும். நுனியைப் பிடித்து இழுத்தால் முதியோர் கூந்தல்போல அடிவரை…

பித்த வெடிப்பால் காணாமல்போன கொலுசு சத்தம்!

கொலுசு சத்தம் கேட்டு பெண்கள் இருக்குமிடத்தைக் கண்டுபிடித்த காலம் ஒன்று உண்டு. கவன ஈர்ப்பை மட்டுமல்ல, ஒரு பெண்ணின் பாதங்கள்…

முருங்கை கீரை : உடல் ஆரோக்கியத்தின் கலங்கரை

வீட்டு வாசலில் முருங்கை மரம் இருப்பது இப்போது அடையாளம் போலாகிவிட்டது. சில ஆண்டுகளுக்கு முன்புவரை இந்த நிலை கிடையாது. காரணம்,…

ஹெர்னியா இடர்ப்பாடு : பாதிப்பும் தீர்வுகளும்

என்ன விழுங்கினாலும், சிலருக்கு தொடர்ந்து ஏப்பம் வந்துகொண்டே இருக்கும். வாயுத்தொல்லை கொண்ட பொருட்களைச் சாப்பிட்டால்தான் இந்நிலை வரும் என்றில்லை. சாப்பிட்டவுடன்…

வெள்ளைப்பூண்டு : உடலுக்கு நன்மை பல உண்டு

ஆரோக்கியம் நிரந்தரமானதாகத் தொடர என்னென்ன உணவுப்பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்று பட்டியலிட்டால் அதில் வெள்ளைப்பூண்டுக்கு தனியிடம் கிடைக்கும். இதனை உணவில் விலக்கிவைப்போரும்…