ஆரோக்கியம்

மூன்று மாதத்திற்கு ஒரு முறை இதனை செய்யாவிட்டால் சீக்கிரமே உங்கள் பாக்கெட் காலி தான்!!!

இந்தியாவில், பல் ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது.  வழக்கமான பரிசோதனைகளுக்கு பல் மருத்துவரை சந்திப்பதை பலர் ஒதுக்கி வைக்கின்றனர்.  வலியிலும் கூட,…

யோகாவின் முக்கியத்துவம் மற்றும் யோகா செய்வதினால் உடலில் ஏற்படும் 360 டிகிரி நன்மைகள்.!!

யோகா ஆன்மீகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் மன அமைதியையும் நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் கொண்டுவர உதவும் செயல்களை உள்ளடக்கியது. யோகா ஒருவரின்…

யோகா பயிற்சி செய்ய சிறந்த நேரம்? நீங்கள் நினைப்பதை விட இது சிறந்தது.!!

எளிமையான சொற்களில், யோகா பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த நேரம் ஒருவரின் அன்றாட வழக்கத்தையும், வாழ்க்கை முறை மற்றும் வேலை அட்டவணையையும்…

​​உமிழ்நீரின் உற்பத்தி குறைய காரணம் என்ன ?நீரிழப்பால் கெட்ட மூச்சு ஏற்படலாம்.!!

பொதுவாக கெட்ட மூச்சு என்று அழைக்கப்படும் ஹாலிடோசிஸ், வாயிலிருந்து வரும் எந்த விரும்பத்தகாத வாசனையாகவும் வரையறுக்கப்படுகிறது. இது ஒரு நபரின்…

பெண்களே மாதவிடாயின் போது நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம், என்ன சாப்பிட கூடாது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா???

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் என்பது  எளிதானவை அல்ல. அவை பல பெண்களுக்கு வலி மற்றும் கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். அதனால்தான் மாதவிடாய்…

மாதுளம் பழத்தில் மறைந்துள்ள நன்மைகளை பற்றி நீங்களும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!

மாதுளை என்பது பழங்காலத்திலிருந்தே மதிப்பிடப்பட்ட பழமாகும்.  அந்த துவர்ப்பு மற்றும் இனிப்பு நிறைந்த  சுவையுள்ள விதைகள் உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாகவும்…

சைனஸ் தொல்லையிலிருந்து நிரந்தரமாக விடுபட பாட்டி சொன்ன இரகசிய வைத்தியம்!!!

சைனஸ் தொற்று, மருத்துவ ரீதியாக ரைனோசினுசிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.  இது நாசி குழியில் ஏற்படும் வீக்கம் ஆகும். இது பொதுவாக…

மூல நோய் முதல் நீரிழிவு நோய் வரை தலை தெறிக்க ஓட விடும் குட்டி குட்டி விதைகள்!!!

உலகத்தை உருவாக்க தெய்வங்கள் எள் விதையினால் ஆன ஒயினை  உட்கொண்டதாக அசீரிய புராணங்களில் நம்பப்படுகிறது. இந்தியாவில், எள் அழியாத அடையாளமாக…

உங்களின் இந்த அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் தான் உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி பிடிக்க காரணம்!!!

ஜலதோஷம் ஒரு தீவிரமான நிலை அல்ல, ஆனால் இருமல், தும்மல், தொண்டை வலி, தலைவலி மற்றும் பல அறிகுறிகளால் இது…

காலையில் இந்த காபியை மட்டும் குடிங்க… ஒரே மாதத்தில் அசால்டா ஐந்து கிலோ எடையை குறைத்து விடலாம்!!!

காலை எழுந்தவுடன் காபி குடித்தால் தான் நாளே போகும் என்று சொல்பவர்கள் பலர் உண்டு. அப்படிப்பட்ட காபியை ஆரோக்கியமானதாக மாற்றி…

தாய்ப்பால் உணவு ஒவ்வாமையை எவ்வாறு தடுக்கிறது எப்படி தெரியுமா ?

தாய்ப்பாலில் உள்ள சிக்கலான சர்க்கரைகளின் தனித்துவமான கலவை குழந்தை பருவத்தில் எதிர்கால உணவு ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்கக்கூடும், இது குழந்தை சூத்திரத்தில்…

தைராய்டு டயட்: உங்கள் தைராய்டு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் உணவுகள்..!!

இந்திய தைராய்டு கணக்கெடுப்பின்படி, 10 வயது வந்தவர்களில் 1 ஒரு வரை ஹைப்போ தைராய்டிசம் பாதிக்கிறது; இந்த நோய் ஆண்களை…

குறைந்த செலவில் ஆரோக்கியமான வாழ்வை பெற உதவும் முள்ளங்கி!!!

இதயத்தை பாதுகாப்பதில் இருந்து, இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது வரை, முள்ளங்கி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது. அவை வைட்டமின்கள் C,…

இவ்வளவு நன்மைகள் அடங்கிய இந்த இரகசிய சமையல் அறை பொருள் உங்கள் வீட்டில் இருக்கு தானே???

பெரும்பாலான இந்திய வீடுகளின் சமையல் அறையில் உள்ள ஒரு மசாலா  பொருள் தான் நட்சத்திர சோம்பு. நட்சத்திர சோம்பு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்…

புதினா இலைகளின் மகத்துவம் அறிந்தால் நிச்சயம் அதனை விட்டு வைக்க மாட்டீங்க!!!

புதினா என்பது லாமியேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரமாகும். இது நறுமண மணம் கொண்ட ஒரு மூலிகை. இது இந்தியா…

கொரோனா போன்ற நோய்கள் வராமல் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் சுண்டைக்காய்!

காய்கறிகளிலேயே மிகவும் சின்ன காய் என்றால் அது சுண்டைக்காய் தாங்க. இந்த சுண்டைக்காயை நுண் ஊட்டச் சத்துக்கள் எல்லாம் நிறைஞ்சு…

உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் இந்த எளிய மாற்றங்களை செய்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்துங்கள்!!!

இந்த நேரத்தில், முழு உலகமும் ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத எதிரியுடன் போராடுகிறது – COVID-19. இந்த தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான…

வாய்வழி எலக்ட்ரோலைட்டுகளை கர்ப்பிணி பெண்கள் எடுத்து கொள்வது நல்லதா அல்லது தீங்கா???

கர்ப்பம் என்பது பேரின்பம் தரும் ஒரு அற்புதமான தருணம் என்றாலும் அது சவால்களின் பங்கையும் கொண்டுள்ளது. காலையில் உண்டாகும் குமட்டல்,…

COVID-19 தொற்றில் இருந்து தப்பிக்க உங்கள் வீட்டு சமையலறையை இப்படி சுத்தம் செய்யுங்கள்!!!

COVID-19 வைரஸ் பரவுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக வழக்கமான மற்றும் பயனுள்ள சுத்தம் மற்றும் மேற்பரப்புகளை கிருமி நீக்கம் செய்வதை வல்லுநர்கள் பரிந்துரைப்பதால்,…

முக்கனிகளில் ஒன்றான இந்த பழம் புற்றுநோயை விரட்டி அடிக்கும் ஒரு மாமருந்து என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா???

நோய் மட்டுமல்ல, சிகிச்சை முறைகளும் பயங்கரமான சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் — நாம் இப்போது புற்றுநோயைப் பற்றி தான் பேசுகிறோம். …

உங்கள் வீட்டில் குழந்தைகள் இருந்தால் இந்த முன்னெச்சரிக்கைகளை நீங்கள் கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டுமாம்!!!

சுகாதார அமைச்சின் வழிகாட்டுதலின்படி, “COVID-19 இன் சந்தேகத்திற்கிடமான அல்லது உறுதிப்படுத்தப்பட்ட வழக்கு” உடன் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்கள் வீட்டு தனிமைப்படுத்தலில்…