நீங்கள் நல்ல பழுத்த சிவப்பு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் ரசிகரா? அப்படி என்றால் உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து அந்த சுவையான பழங்களுடன் ஒரு கப் ஸ்ட்ராபெரி கிரீன் டீயை உருவாக்குவதற்கான நேரம் இது. ஸ்ட்ராபெரி கிரீன் டீயில் அதிக அளவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், அதிக நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவாக, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், நாள்பட்ட அழற்சியை குணப்படுத்தவும் உதவும். ஆராய்ச்சியின் படி, ஸ்ட்ராபெரி டீயை தொடர்ந்து குடிப்பதால், உடலில் கால்சியம் உட்கொள்வதை அதிகரிப்பதன் மூலம் எலும்பு தாது அடர்த்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும் உதவுகிறது, இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. இப்போது ஸ்ட்ராபெரி கிரீன் டீ எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம்.
தேவையான பொருட்கள்
¼ கப் நறுக்கிய ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
1 கிரீன் டீ பை
1 கப் தண்ணீர்
1 தேக்கரண்டி தேன் அல்லது ½ டீஸ்பூன் பொடித்த சர்க்கரை
முறை
*ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை சூடாக்கி ஸ்ட்ராபெர்ரி, பொடித்த சர்க்கரை சேர்த்து ½ நிமிடம் கொதிக்க விடவும்.
*கிரீன் டீ பேக்கை சேர்த்து ஒரு நிமிடம் கழித்து இறக்கவும்.
*உடனடியாக பரிமாறவும்.
*தேன் சேர்ப்பதாக இருந்தால் டீ வெதுவெதுப்பானதும் சேர்த்து பருகுங்கள்.
ஆர்ஜே பாலாஜி-சூர்யா கூட்டணி “எல்கேஜி”, “மூக்குத்தி அம்மன்” ஆகிய திரைப்படங்களை தொடர்ந்து ஆர்ஜே பாலாஜி சூர்யாவை வைத்து புதிய திரைப்படம்…
தற்போது என்ன பொருள் வேண்டுமானாலும் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்தால் போதும் வீடு தேடியே வந்துவிடும். இதையும் படியுங்க: இளைஞருக்கு இப்படி…
தெலுங்கு இயக்குநர் சேகர் கம்முலா இயக்கத்தில் நேரடி தெலுங்கு படத்தில் முதன்முறையாக தனுஷ் நடித்துள்ள திரைப்படம் குபேரா. நேற்று இந்த…
3 மணி நேரத் திரைப்படம் சேகர் கம்முலா இயக்கத்தில் தனுஷ், நாகர்ஜுனா, ராஷ்மிகா மந்தனா ஆகியோரின் நடிப்பில் உருவான “குபேரா”…
புதுக்கோட்டை மாவட்டம் அறந்தாங்கி சட்டமன்ற தொகுதிக்கு உட்பட்ட அம்மாபட்டினம் கடைத்தெருவில் நேற்று இரவு மின்சார கம்பி அறுந்து விழுந்துள்ளது. இதையும்…
மிங்கிள் ஆன சிங்கிள் இயக்குனர் வெங்கட் பிரபுவின் சகோதரரான பிரேம்ஜி அமரன் “வல்லவன்” திரைப்படத்தில் ஒரு சிறு கதாபாத்திரத்தில் நடித்திருந்தார்.…
This website uses cookies.