தயிர் கலந்த இந்த 4 பொருட்கள்.. என்ன நன்மைகள் இருக்கு தெரியுமா ?

12 November 2020, 4:38 pm
Quick Share

நீங்கள் சாப்பிடும்போது சத்தான தயிரின் சத்தான கூறுகள் அதிகரிக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆம், அவற்றில் உப்பு, சர்க்கரை, சீரகம், வோக்கோசு, கருப்பு மிளகு, வெல்லம் மற்றும் பல பொருட்கள் உள்ளன. இத்தகைய சூழ்நிலையில், தயிரின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுவை இரண்டையும் அதிகரிப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு நன்மை கிடைக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

தயிருடன் கருப்பு மிளகு – உங்கள் எடை இழப்பில் தயிர் எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை அனைவருக்கும் சொல்லுங்கள். உண்மையில், நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், தயிரில் கருப்பு மிளகு தூள் சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் இது நன்மை பயக்கும்.

honey updatenews360

தயிர் மற்றும் தேன் – தயிரில் கலந்த தேனை ஒரு சிறந்த ஆண்டிபயாடிக் என்பதால் சாப்பிடுங்கள். புண் பிரச்சினையில் தயிர் மற்றும் தேன் நன்றாக வேலை செய்யும் என்று கூறப்படுகிறது.

உலர்ந்த பழங்களுடன் தயிர் – உங்கள் எலும்புகள் பலவீனமடைந்து, உங்கள் உடல் வலியில் இருந்தால், தயிரில் கலந்த உலர்ந்த பழங்களை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். இதற்காக, ஒரு பாத்திரத்தில் தயிரை முந்திரி, பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள், திராட்சையும், அத்திப்பழமும் சேர்த்து தினமும் சாப்பிட வேண்டும். இதன் மூலம் நீங்கள் பயனடைவீர்கள்.

வறுத்த சீரக தூள் – உங்களுக்கு செரிமானம், அஜீரணம் பிரச்சினை இருந்தால், தயிரில் சீரகம் தூள் சேர்த்து உட்கொள்ளுங்கள். ஆமாம், இது இரண்டு நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கும், முதலில், தயிர் சுவை நிரப்பப்பட்டு உங்கள் செரிமானம் மேம்படுத்தப்படும். இது மட்டுமல்லாமல், தயிர் சாப்பிடுவது வாந்தி, வயிற்று வலி, குமட்டல் போன்ற சூழ்நிலைகளில் நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது. ஆமாம், ரைட்டா தயாரிக்க சீரகப் பொடியையும் பயன்படுத்தலாம், இது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும்.

Views: - 51

0

0

1 thought on “தயிர் கலந்த இந்த 4 பொருட்கள்.. என்ன நன்மைகள் இருக்கு தெரியுமா ?

Comments are closed.