தயிர் சாதம் கூட இதெல்லாம் தொட்டு சாப்பிட்டுறாதீங்க!!!

ஒரு கிண்ணம் தயிரை விட புத்துணர்ச்சி தருவது வேறு எதுவும் இல்லை. தயிரில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் செரிமான செயல்பாட்டில் உதவுவதால் இது வயிற்றை ஆற்றுவதாக அறியப்படுகிறது. தயிர் பற்றிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, மற்ற உணவுகளிலிருந்தும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உடலுக்கு உதவுகிறது. இது உண்மையில் நாடு முழுவதும் ஒரு முக்கிய உணவாகும் மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. தயிரின் ஊட்டச்சத்து விவரம் மிகவும் வலுவானது. ஆனால் தவறான உணவுகளை தயிருடன் சாப்பிடும்போது இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நம் உடலையும் சேதப்படுத்தும். இந்த உணவுகள் தனியாக சாப்பிடும் போது ஆரோக்கியமானதாக இருக்கலாம். ஆனால் தயிருடன் சாப்பிடும் போது நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும்! தயிருடன் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

மீன்:
மீனுடன் தயிர் சாப்பிடுவதை ஒருவர் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் அவை இரண்டும் புரதச்சத்து நிறைந்தவை. ஆதாரங்களின்படி, விலங்கு புரதம் காய்கறி புரதத்துடன் இணைந்தால், மனித உடலால் ஒன்றாக ஜீரணிக்க கடினமாகிறது. இரண்டையும் இணைத்தால் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

எண்ணெய் உணவுகள்:
தயிரானது பராத்தா, அல்லது பூரி போன்ற எண்ணெய் உணவுகளுடன் இணைந்தால், அது செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் மற்றும் நாள் முழுவதும் உங்களை சோம்பேறியாக உணர வைக்கும். எண்ணெய் உணவு மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றை ஒருபோதும் ஒன்றாக இணைக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மாங்கனி:
மாம்பழம் வெப்பமான தன்மை கொண்டது. தயிர் குளிரூட்டியாக அறியப்படுகிறது. இவை இரண்டையும் ஒன்றாக இணைக்கும் போது, ​​அது செரிமான செயல்பாட்டில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த இரண்டு உணவுகளும் சேர்ந்து உங்கள் உடலில் நச்சுக்களை உண்டாக்கும்.

வெங்காயம்:
மாம்பழத்தைப் போலவே, வெங்காயமும் இயற்கையில் சூடாக இருக்கும். மேலும் இந்த இரண்டு உணவுகளையும் ஒன்றாக இணைக்கும்போது, ​​​​அது சொறி, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் சொரியாசிஸ் போன்ற தோல் ஒவ்வாமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பால்:
பால் மற்றும் தயிர் இரண்டையும் சேர்த்து சாப்பிடுவது அமிலத்தன்மை, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் உங்கள் உடலில் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில் இரண்டு பால் பொருட்களிலும் அதிக கொழுப்பு மற்றும் புரதம் உள்ளது.

Views: - 734

0

0