கருப்பு மிளகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, சுகாதார நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்…

15 November 2020, 5:00 pm
Quick Share

நம் ஆரோக்கியத்தை சரியாக வைத்திருக்க, நாம் பலவகையான பொருட்களை உட்கொள்கிறோம், அவற்றில் கருப்பு மிளகு அடங்கும். இதை உட்கொள்வது இருமல் மற்றும் சளி பிரச்சினையில் நிவாரணம் அளிக்கிறது. அதேசமயம், கருப்பு மிளகு தேனுடன் நக்கினால் தொண்டை வலி நீங்கும். கருப்பு மிளகு பயன்படுத்துவது உடலைப் பொருத்தமாக வைத்திருக்கிறது, ஆனால் இருமல், சளி போன்ற நோய்களிலிருந்தும் விலகி நிற்கிறது என்று கூறப்படுகிறது. அதன் பிற சுகாதார நலன்களை இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப்போகிறோம். மிளகுத்தூளில் மிளகுத்தூள் உள்ளது மற்றும் இது மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதன் காரணமாக கருப்பு மிளகு மக்களின் பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை போக்க உதவுகிறது. கோடையில், கருப்பு மிளகு நுகர்வு குறைக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கருப்பு மிளகு உடலில் கொழுப்பு சேருவதைத் தடுக்கிறது, கூடுதலாக, கருப்பு மிளகு உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் கலோரி ஒடுக்க உதவும். அரை டீஸ்பூன் மிளகு தூள் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் சர்க்கரை மிட்டாய் ஆகியவற்றை கலந்து ஒரு கப் மந்தமான பாலுடன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொண்டால், அது குளிர் மற்றும் குளிரில் நன்மை பயக்கும். படுக்கைக்கு முன் 3-4 கருப்பு மிளகுத்தூள் மென்று, பின்னர் மந்தமான பால் குடிப்பதால் குளிர்ச்சியில் நிவாரணம் கிடைக்கும். கருப்பு மிளகு மற்றும் பீட்டாஷை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து குடிக்கவும், குளிர் நன்றாகி, மனமும் இலகுவாக இருக்கும்.

கருப்பு மிளகு தேனுடன் அரைத்து, இருமல் மற்றும் சளி குணமடைய அதை நக்கவும். ஆறு கிராம் பிசி கருப்பு மிளகு வெல்லம் அல்லது சர்க்கரை மற்றும் தயிரில் கலந்து காலை மற்றும் மாலை ஐந்து நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொள்வது மோசமான குளிர்ச்சியை குணப்படுத்தும். தேநீர் மற்றும் பாலுடன் கலந்த கருப்பு மிளகு உட்கொள்வது குளிர் காரணமாக மார்பு வலியை குணப்படுத்த நல்லது. தினமும் காலையில், சூடான நீரில் கருப்பு மிளகு உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

Views: - 36

0

0