ப்ளூ டீ: இந்த சங்கு பூ மலர் உட்செலுத்தலின் நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!!!!

27 June 2020, 5:55 pm
Quick Share

ப்ளூ டீ, பெயர் குறிப்பிடுவதுபோல், கிளிட்டோரியா டெர்னாட்டியா தாவரத்தின் பூக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு முக்கிய நீல நிறத்தைக் கொண்ட ஒரு பானமாகும். தென்கிழக்கு ஆசியாவில் பூர்வீகமாக இருக்கும்.

எடை இழப்பை ஊக்குவித்தல், உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குதல், மனதை அமைதிப்படுத்துதல், சரும அமைப்பை வளப்படுத்துதல் மற்றும் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துதல் போன்ற மனித ஆரோக்கியத்திற்கு புளூ டீ சமீபத்திய அற்புதமான உணவுப் போக்காக உள்ளது.

கிளிட்டோரியா டெர்னாட்டியா, ஃபேபேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரமாகும், இது தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளான தாய்லாந்து, வியட்நாம், இந்தோனேசியா, இந்தியா மற்றும் இலங்கை முழுவதும் காணப்படுகிறது. சங்கு பூ செடியின் பூக்களிலிருந்து பிரகாசமான நீல இதழ்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக இப்பகுதி முழுவதும் உள்ள மூலிகை தேநீர் பானங்களில் ஒரு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே போல் சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீல மலர் சூடான அல்லது சூடான நீரில் மூழ்கும்போது அதன் நீல நிறத்தை அளிக்கிறது, இது ஒரு சாயமாக பயன்படுத்த வழிவகுக்கிறது, அத்துடன் பல்வேறு பாரம்பரிய உணவுகளுக்கு வண்ணத்தை சேர்க்கிறது.

நீல தேயிலை ஈர்க்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து சுயவிவரம் இது ஒரு அற்புதமான எடை இழப்பு பானமாகவும், குளிர்ச்சியாக பரிமாறப்படும் போது உடலை குளிர்விக்க புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகவும் ஆக்குகிறது. இயற்கையாகவே காஃபின் இல்லாதது மற்றும் முற்றிலும் மூலிகை கலவையாக இருப்பதால், க்ரீன் டீ போன்ற நீல தேயிலை ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்திகளின் சக்தியாகும். இதில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு கேடசின் ஈ.ஜி.சி.ஜி – எபிகல்லோகாடெசின் கேலேட் உள்ளது, அத்துடன் ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் கூறுகள் உள்ளன.

ப்ளூ டீ

ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, உடல் மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்துவதற்கான அதன் மகத்தான ஆற்றலுக்காக, நீல தேநீர் தற்போது அதிகம் விரும்பப்படுகிறது. மேலும் அறிய, படிக்கவும்.

ப்ளூ டீ தயாரிப்பது எப்படி:

ஒரு கப் நீல தேயிலை தூண்டிவிடுவதற்கான செய்முறை மிகவும் எளிது. உலர்ந்த எலுமிச்சைப் பழத்துடன் சில சங்கு பூ மலர் இதழ்களை 5 – 10 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். இந்த மூலிகை கலவையில் சிறிது தேன் சேர்த்து, உணவுக்கு முன் சூடாக பரிமாறவும். செரிமானத்திற்கு உதவுவதற்கும் ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் புளூ டீயை குளிர்ச்சியாகவும், உணவுக்குப் பின்னும் உட்கொள்ளலாம்.

ப்ளூ டீயின் நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய ஊக்கத்தொகை:

செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது

தேநீரில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் டிடாக்ஸ் உணவில், குறிப்பாக கோடையில் சேர்க்க ஒரு சிறந்த பானமாக அமைகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலை கட்டற்ற தீவிர நடவடிக்கைக்கு எதிராக பாதுகாக்கின்றன. ஃப்ரீ ரேடிகல்ஸ் என்பது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், அவை உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களை சேதப்படுத்தும். வெறும் வயிற்றில் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஒரு கப் நீல தேநீர் குடிப்பதால், இந்த அமைப்பில் குவிந்துள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றி, செரிமான ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது.

மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது

சங்கு பூ மலர் தேநீரின் மண் சுவையானது மனநிலையை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. தேநீர் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது, இது பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். இது மூளையை புதுப்பிக்கவும், ஆற்றல் மட்டங்களையும் சகிப்புத்தன்மையையும் அதிகரிக்கும், நேர்மறை உணர்ச்சிகளை பாதிக்கும் மற்றும் அதன் மூலம் வேலையில் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும். ப்ளூ டீ ஒரு சிறந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போக்குகிறது.

எடை இழப்பை துரிதப்படுத்துகிறது

ப்ளூ டீ காஃபின் இல்லாதது, அதே போல் பூஜ்ஜிய கார்ப்ஸ், கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது. எனவே எடை இழப்பு உணவில் இருப்பவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த பானமாகும், ஏனெனில் இது எந்த உணவு கழிவுகள் மற்றும் அசுத்தங்களின் குடலை சுத்திகரிக்கிறது, அத்துடன் பசியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. உணவுக்கான சரியான நேரத்தில் பசியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், நீல தேயிலை உகந்த உடல் எடையை பராமரிக்க ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மூலிகை பானமாகும்.

தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

நீல தேநீரில் இருக்கும் ஃபிளாவனாய்டுகள் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டவும், தோல் நெகிழ்ச்சியை வளர்க்கவும் பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன. ஒரு கப் சூடான நீல தேநீர் தொடர்ந்து குடிப்பதால், செரிமானமற்ற உணவுத் துகள்கள் அமைப்பிலிருந்து நீங்கி, வயிறு, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை அழிக்கும். இது உடலை உட்புறமாக சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் மந்தமான சருமத்தை மிகவும் பிரகாசமாக்குகிறது, கருமையான புள்ளிகள் மற்றும் சீரற்ற தோல் தொனியை நீக்குகிறது.

முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது

சங்கு பூ மலர் தலைமுடிக்கும் சிறந்தது, ஏனெனில் அதில் அந்தோசயினின் உள்ளது – இது தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை பராமரிக்க அறியப்படுகிறது. இது மயிர்க்கால்களை உள்ளிருந்து வலுப்படுத்த உதவுகிறது.