கர்ப காலத்தில் ஏற்படும் இரத்த சோகையை லேசாக நினைத்து விடாதீர்கள்!!!

14 November 2020, 8:06 am
Quick Share

இரும்புச்சத்து குறைபாடு என்பது உலகில் மிகவும் பொதுவான மற்றும் பரவலான இரத்த தொடர்பான நிலைகளில் ஒன்றாகும். இது ஒரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். இது குறிப்பாக இளம் குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களை பாதிக்கிறது. இது இரத்த சோகை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, இரத்த சோகை என்பது இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அல்லது ஹீமோகுளோபின் செறிவு இயல்பை விட குறைவாக இருக்கும் ஒரு நிலை. ஹீமோகுளோபின் என்பது உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் உள்ள புரதமாகும். இது திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை கொண்டு செல்ல உதவுகிறது. ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் வித்தியாசமாக இருக்கும்போது, ​​சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு  இரத்த சோகை ஏற்படக்கூடும். லேசான இரத்த சோகை கர்ப்பிணி பெண்களை சோர்வடையச் செய்யலாம். ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது தீங்கு விளைவிக்கும். சிக்கலைப் புரிந்துகொள்வது அதை சரியாக எதிர்த்துப் போராட உதவும். 

கர்ப்பத்தில் இரத்த சோகைக்கு என்ன காரணம்? 

பெரும்பாலான கர்ப்பிணி பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் லேசான இரத்த சோகையை அனுபவிக்கின்றனர். ஆனால் நிலை லேசானதாக இருந்தாலும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஆபத்தானது. அமைப்பில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் இல்லாததால் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்குவதில் தலையிடலாம். இந்த சிக்கல் உங்கள் உறுப்புகளை பாதிக்கும் மற்றும் உங்கள் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டைத் தடுக்கலாம். 

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​வளரும் குழந்தைக்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க உங்கள் உடல் கடினமாக உழைக்கிறது. இந்த செயல்முறைக்கு உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு சரியான ஆக்சிஜன் தேவைப்படுகிறது. இது குறுக்கிடும்போது, ​​அது உங்கள் குழந்தைக்கு முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடைக்கு வழிவகுக்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது தாய்வழி இறப்பை ஏற்படுத்தும். 

இரத்த சோகையைத் தடுக்க சில சிறந்த வழிகள் உள்ளன. ■இரும்புச் சத்துக்கள்: குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு தினமும் குறைந்தது 27 மில்லிகிராம் இரும்பு தேவைப்படுகிறது. உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருந்தால், அதை விட அதிகமாக சாப்பிட உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இரும்பு சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். காபி / தேநீர் மற்றும் மூல முட்டைகள் போன்ற உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் அவை உங்கள் உடலை இரும்பை சரியாக உறிஞ்சுவதில் இருந்து தடுக்கலாம்.  

■பிரீநேட்டல் வைட்டமின்கள்: இரும்புச் சத்துக்களுடன் சேர்த்து, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது சாப்பிட சொல்லி வைட்டமின்களைக் கொடுப்பார். இந்த சத்துக்கள் போதுமான சிவப்பு இரத்த உற்பத்திக்கு தேவையான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெற உதவும். 

■சரியான உணவுகளை உண்ணுதல்: 

இந்த கனிமத்தின் அன்றாட தேவையை பூர்த்தி செய்ய இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்கவும். கோழி, மீன், ஒல்லியான சிவப்பு இறைச்சி, பீன்ஸ், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள், இலை காய்கறிகள், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் முலாம்பழம் போன்ற பழங்கள் இரும்புச்சத்துக்கான நல்ல ஆதாரங்கள். ஏதேனும் ஒவ்வாமை அல்லது பிற உடல்நல சிக்கல்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். 

இரத்த சோகையின் அறிகுறிகள்: 

லேசான இரத்த சோகை ஏற்பட்டால் உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இருக்காது. இருப்பினும், மிதமான அல்லது கடுமையான நிலையில் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். 

*பேல்னஸ் 

*சோர்வு அல்லது பலவீனமாக உணர்வது 

*லேசான தலைவலி 

*குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்கள் 

*வித்தியாசமான பசி 

இந்த அறிகுறிகளில் எதையும் நீங்கள் அனுபவிக்காத வாய்ப்புகளும்  உள்ளன. எனவே, உடலில் இரும்பின் அளவை தீர்மானிக்க இரத்த பரிசோதனை செய்வதே சிறந்த வழி. அதை நீங்களே கண்டறிய முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை தவறாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அடுத்த கட்டத்தை எடுப்பதற்கு முன் தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறவும்.

Views: - 27

0

0

1 thought on “கர்ப காலத்தில் ஏற்படும் இரத்த சோகையை லேசாக நினைத்து விடாதீர்கள்!!!

Comments are closed.