விறைப்புத்தன்மை உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை பாதிக்கிறதா… கவலை வேண்டாம்…இதனை எளிதில் கடந்து விடலாம்!!!

8 August 2020, 1:00 pm
Quick Share

விறைப்புத்தன்மை என்பது உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான ஆண்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாகும். உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால், விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் சிக்கல்களை எதிர்கொள்வீர்கள். இது ஆண்மைக் குறைவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. 

மன அழுத்தம் காரணமாக இது அவ்வப்போது பிரச்சினையாக இருக்கலாம். ஆனால் அது மீண்டும் மீண்டும் வருகிறதென்றால், அது இன்னும் தீவிரமான அறிகுறியாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில், உறவு பிரச்சினைகள் காரணமாக ஏற்படும் மன அழுத்தமும் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும். பாலியல் உற்சாகத்தால் ஆண்குறிக்கு இரத்தம் பாயும் போது உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை கிடைக்கும். விறைப்புத்தன்மை அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் இருதய நோய், நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன் மற்றும் சிறுநீரக நோயால் அவதிப்பட்டால், நீங்கள் இந்த சிக்கலை சந்திக்க நேரிடும். குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அல்லது பிற ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் சிறுநீரக நோய் மற்றும் முதுமைக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், அதற்கு நீங்கள் சரியான சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

விறைப்புத்தன்மை மீளக்கூடியது:

அடிலெய்ட் பல்கலைக் கழகத்தின் ஆராய்ச்சியின் படி, பாலியல் செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்கள், வாழ்க்கை முறை காரணிகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், மருந்துகளை மட்டும் நம்பாமல், தங்கள் பிரச்சினையை மாற்றியமைப்பதில் வெற்றிபெற முடியும். பாலியல் மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வறிக்கையில், 35-80 வயதுடைய ஆஸ்திரேலிய ஆண்களிடையே விறைப்புத்தன்மை மற்றும் பாலியல் ஆசை இல்லாமை ஆகியவற்றை ஆராய்ச்சியாளர்கள் எடுத்துக்காட்டுகின்றனர். ஒரு ஐந்தாண்டு காலத்தில், ஆய்வில் ஈடுபட்ட 810 ஆண்களில் 31% சில வகையான விறைப்புத்தன்மையை உருவாக்கியது. 

பாலியல் உறவுகள் மக்களின் நல்வாழ்வின் ஒரு முக்கிய அங்கம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். ஒரு மருத்துவ கண்ணோட்டத்தில், சில ஆண்களுக்கு பாலியல் ரீதியாக செயல்பட இயலாமை பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடனும் இணைக்கப்படலாம்.  அவற்றில் பல பலவீனமடையும் அல்லது ஆபத்தானவையாகவும் இருக்கலாம். இந்த ஆய்வில் ஆண்களின் பெரும்பகுதி ஒருவித விறைப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுவதைக் கண்டது. இது கவலை, அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது, அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்வது, தூக்க சிரமங்கள் அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் வயது போன்ற  பொதுவான உடல் நிலைமைகள் இதற்கு முக்கிய ஆபத்து காரணிகள். 

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

தற்போதைய ஆய்வில், ஆண்களில் பெரும் பகுதியினர் இயற்கையாகவே விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுகளை சமாளிப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுள்ளவர்களின் நிவாரண விகிதம் 29 சதவீதமாக இருந்தது. இது மிக அதிகம். ஆண்களைப் பாதிக்கும் இந்த காரணிகள் பல மாற்றியமைக்கக்கூடியவை என்பதை இது காட்டுகிறது.  இது அவர்களின் நிலை குறித்து ஏதாவது செய்ய வாய்ப்பளிக்கிறது. ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவும் மருந்துகள் தேவைப்படும்போது கூட, வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் கவனிக்கப்படுமானால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

விறைப்புத்தன்மை மிகவும் தீவிரமான பிரச்சினையாக இருக்கலாம். ஏனெனில் இது அடிப்படை இருதய நோயின் அடையாளமாகும். மேலும் இதய நிலைகள் வெளிப்படுவதற்கு முன்பு இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. ஆகையால், ஆண்கள் தங்கள் எடை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துவது, அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது, குறைந்த ஆல்கஹால் குடிப்பது மற்றும் ஒரு சிறந்த இரவு தூக்கம், அத்துடன் நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பு போன்ற ஆபத்து காரணிகளை நிவர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

இது அவர்களின் பாலியல் திறனை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் இருதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதோடு, அவர்களுக்கு ஏற்கனவே இல்லாவிட்டால் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அபாயத்தையும் குறைக்கும்.

Views: - 106

0

0