ஈறுகளில் ஏற்படும் இரத்த கசிவை குணப்படுத்தும் எளிதான வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
25 January 2022, 12:27 pm
Quick Share

பலருக்கு அவ்வப்போது ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் அது வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். கடினமாக பல் துலக்குதல் அல்லது கடினமான பல் துலக்கும் பிரஷின் முட்கள் போன்றவற்றால் வெளிப்புற காயங்களால் ஏற்பட்டால் இரத்தம் வரலாம். மற்ற நேரங்களில், மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் சுகாதார நிலையை இது குறிக்கலாம்.

உங்கள் பற்களைப் பராமரிப்பது முக்கியம் என்றாலும், உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரத்தின் முக்கிய அங்கமான ஈறுகளைப் பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை பலர் மறந்துவிடுகிறார்கள்.

நீங்கள் பல் துலக்கும்போது உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தம் வந்தால், நீங்கள் ஈறு அழற்சியின் லேசான நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். ஈறு இரத்தப்போக்கு மிகவும் பொதுவானது. சிறந்த சிகிச்சையைப் பற்றி உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கும் உங்கள் பல் மருத்துவரை எப்போதும் சந்திப்பதே சிறந்த பரிந்துரையாகும்.

இருப்பினும், ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.
அது குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

கிராம்பு எண்ணெய்: சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படும் இது ஈறுகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், இரத்தக் கசிவை நிறுத்தவும் உதவுகிறது. சிறிது கிராம்பு எண்ணெயை எடுத்து உங்கள் ஈறுகளில் நேரடியாக தேய்க்கவும் அல்லது ஒன்று அல்லது இரண்டு கிராம்புகளை மெல்லவும். நீங்கள் லேசான எரியும் உணர்வை உணரலாம். ஆனால் அது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

கற்றாழை:
கற்றாழையில் பல சிகிச்சைப் பண்புகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று ஈறு வீக்கத்தைக் குறைப்பது. கற்றாழை கூழ் சிறிதளவு எடுத்து ஈறுகளில் மசாஜ் செய்யவும். இயற்கையான கற்றாழை ஜெல் உள்ள திரவங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் லேசான ஈறு நோய்களைக் கவனித்துக்கொள்ளலாம்.

வழக்கமான துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங்: குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது. உங்கள் ஈறுகளை கவனித்து, ஒருமுறை ஃப்ளோசிங் (flossing) உடன் தினமும் இரண்டு முறை துலக்கத் தொடங்குங்கள். இது முத்து வெண்மையான புன்னகையைப் பெற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பல ஈறு நோய்கள் மற்றும் பற்கள் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் உதவும்.

◆பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வது:
ஃபிரஷான மற்றும் பதப்படுத்தப்படாத காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான ஈறுகளுக்கும் நல்லது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் குறைந்த கலோரிகள் உள்ளன. பச்சை காய்கறிகளை மென்று சாப்பிடுவது ஈறுகளை மசாஜ் செய்வதற்கும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது. இதனால் இரத்தப்போக்கு குறைக்க உதவுகிறது.

வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கழுவுதல்:
எளிதான மற்றும் எளிமையான வீட்டு வைத்தியம், வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பதாகும். சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து சிறிது உப்பு சேர்த்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை வாய் கொப்பளிக்கவும். தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

ஆயில் புல்லிங்:
ஆயில் புல்லிங் என்பது உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தக் கசிவை உண்டாக்கும் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுவதற்காக உங்கள் வாயில் சிறிது எண்ணெயைத் தேய்க்கும் முறையாகும். உங்கள் வாயில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை உறுதி செய்ய தேங்காய் அல்லது எள் எண்ணெயுடன் வாய் கொப்பளிக்கவும்.

வைட்டமின் C: நெல்லிக்காய் மற்றும் எலுமிச்சை வைட்டமின் C நிறைந்த ஆதாரங்கள் மற்றும் இவை ஈறுகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் அரை நெல்லிக்காய் அல்லது எலுமிச்சையை உட்கொள்வது வைட்டமின் C குறைபாட்டைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்:
உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு புகையிலை ஆபத்தானது. புகைபிடித்தல் உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை குறைக்கலாம். இது ஈறு நோய்க்கு வழிவகுக்கும் பிளேக்குடன் போராடுவதை உங்கள் உடலுக்கு கடினமாக்குகிறது.

Views: - 181

0

0