தேநீரை ஆரோக்கியமானதாக மாற்றும் சிறப்பு மூலிகைகள்!!!

பருவமழை வந்துவிட்டது. இது நமக்குப் பிடித்தமான ஒரு பருவம். கொட்டும் மழையில் சூடான
தேநீரை பருகுவது ஒரு சிறந்த அனுபவம். தேநீர் பல வழிகளில் ஒரு மீட்பராக இருந்து வருகிறது. மன அழுத்தத்தை குறைப்பது முதல் சளிக்கு சிகிச்சை அளிப்பது வரை தேநீர் ஒரு மருந்தாக உருவெடுத்துள்ளது.

முதலில், தேநீர் இதயத்திற்கு ஏற்றது. அனைத்து டீகளிலும் அதிக பாலிபினால் உள்ளடக்கம் உள்ளது. மேலும் இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை குறைக்கின்றன, தமனி அடைப்பை தடுக்கின்றன. எனவே இது இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, இது நம் மூளைக்கு நன்மை பயக்கும். பெரும்பாலான கருப்பு தேநீரில் காணப்படும் காஃபின் மற்றும் எல்-தியானின் கலவையானது மூளைக்கு நன்மை பயக்கும். இந்த இரசாயனங்கள் மன விழிப்புணர்வு, கவனம், நினைவகம் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கின்றன. ஒரு சில மூலிகையை தேநீரில் சேர்ப்பது அவற்றை இன்னும் சிறப்பானதாக மாற்றும். அது என்ன மாதிரியான மூலிகைகள் என்று பார்ப்போம்.

ஏலக்காய்:
இந்த மசாலா நோய் தடுப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது. இது இரைப்பைக் குழாயைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஏலக்காய் நமது சுவை மொட்டுகளையும் செயல்படுத்துகிறது. இதனால் செரிமானத்திற்கு உதவும் நொதிகளை சுரக்க உதவுகிறது.

இஞ்சி:
இஞ்சி ஒரு செரிமான உதவி மற்றும் காஸ்ட்ரோப்ரோடெக்டண்ட் ஆகும். இது அமிலத்தைத் தடுப்பதற்கும், தொற்றுநோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியத்தை அடக்குவதற்கும் உதவுகிறது. இது ஒரு சிறந்த நோயெதிர்ப்பு ஊக்கி என்று கூறப்படுகிறது மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் வீக்கம் இரண்டையும் குறைக்க உதவுகிறது.

துளசி:
ஆரம்பகால ஆயுர்வேத நூல்களில், துளசி நீண்ட ஆயுளையும் ஆற்றலையும் அதிகரிக்கும் ஒரு டானிக் என்று போற்றப்படுகிறது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த அடாப்டோஜென் ஆகும். இது அமைதியையும் தெளிவையும் ஊக்குவிக்கிறது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் சிறந்த மனநிலை மேம்பாட்டாளராக செயல்படுகிறது. துளசி கார்டிசோல் அளவை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உடனடி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இதில் தனித்துவமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனை அதிகரிக்கின்றன. கடைசியாக, நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும், புதுப்பிப்பதற்கும், வலுப்படுத்துவதற்கும் இது உதவும்.

வல்லாரை:
ஆயுர்வேதம் அதன் பல சிகிச்சை நன்மைகள் காரணமாக பல நூற்றாண்டுகளாக வல்லாரையைப் பயன்படுத்துகிறது. இது நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுவது மட்டுமல்லாமல், பதட்டம், இதயத் துடிப்பு மற்றும் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைக் குறைக்கும் திறனுக்காகவும் இது அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு குணங்களுக்காகவும் இது அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அதிமதுரம்:
அதிமதுரம் ஒரு அதிசய வேர், இது வலிப்பு, புண்கள், இரத்த அசுத்தங்கள் மற்றும் புண்களைக் குணப்படுத்த ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு குணங்கள் இதில் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவித்தல் மற்றும் சொறி மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது போன்ற பல அழகியல் நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.