முதுகுவலியிலிருந்து விடுபட இந்த வீட்டு வைத்தியத்தைப் பின்பற்றுங்கள்..

22 November 2020, 5:45 pm
how to heal the back pain with the things that are available in the home
Quick Share


ஊரடங்கு நேரத்தில், பலர் வீட்டிலிருந்து அலுவலக வேலைகளை செய்ய வேண்டியிருக்கிறது. வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதில் உடல் நிறைய சிக்கல்களைச் சந்தித்து வருகிறது, மேலும் அதிகமானோர் திரும்பிச் செல்கின்றனர். முதுகுவலி அதிகரிக்கும் சிக்கலை நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும் என்பதை இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப்போகிறோம்.

use these natural products to get rid of back pain
  • நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், முதுகுவலி பிரச்சினையைத் தவிர்ப்பதற்காக, உங்கள் உடலுக்கு இடையில் ஓய்வு அளித்து, ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் உடற்பயிற்சி மற்றும் யோகா பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
  • முதுகுவலி பிரச்சினையை நீக்க விரும்பினால், இஞ்சியை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்து, அதில் தேன் சேர்த்து உட்கொள்ளுங்கள்.
  • முதுகுவலியைப் போக்க எண்ணெயுடன் இடுப்பில் மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் துளசி இலைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்தால், அதில் தேன் சேர்த்து உட்கொள்ளுங்கள்.
  • ஒவ்வொரு நாளும் துளசி இலைகளை உட்கொள்வது முதுகுவலி மற்றும் நன்மைகளை நீக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

Leave a Reply