அல்சர் இருக்கும் போது இந்த உணவை எல்லாம் சாப்பிட்டா நிலைமை ரொம்ப மோசமாகிடும்!!!

நம்மில் பலர் பிஸியாக இருப்பதால் நமது ஆரோக்கியத்தை கவனித்து கொள்ள மறந்து விடுகிறோம். சரியான நேரத்திற்கு உணவு சாப்பிடாததால் அசிடிட்டி, வயிறு உபாதைகள், வாயுத் தொல்லைகள் போன்ற பிரச்சனைகளில் சிக்கிக் கொள்கிறோம். நாம் சந்திக்க நேரிடும் மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சனை வயிற்றுப் புண். நீங்கள் சரியான உணவை உண்ணாவிட்டால் இது மோசமாகிவிடும். வயிற்றுப்புண் இருப்பவர்களுக்கு உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அந்த வகையில் வயிற்றுப் புண் இருப்பவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

●காபி மற்றும் மது
இரைப்பைக் குழாயில் மியூகோசல் என்ற பாதுகாப்பு புறணி உள்ளது. நீங்கள் மது அருந்தும்போது இதனை அரித்துவிடும். இதனால் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். அதே நேரத்தில் காபியானது, அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் அல்சர் நோய் அறிகுறிகளை அதிகப்படுத்தலாம்.

●சாக்லேட்
இது நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றாக இருந்தாலும், அல்சர் உள்ளவர்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் புண் குணமாகும் வரை சாக்லேட் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.

●காரமான உணவு
காரமான உணவுகள் அல்சருக்கு முக்கிய காரணம் என்று பரவலாக நம்பப்படுகிறது. இது எல்லா நிகழ்வுகளிலும் உண்மையாக இருக்காது. ஆனால் சிலருக்கு, அது அல்சரின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

●அமில உணவு
சிட்ரஸ் மற்றும் தக்காளி போன்ற உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். சிட்ரஸ் பழங்கள் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். ஆனால் வயிற்று வலி என்பது வயிற்றில் உள்ள புண் போன்ற தீவிரமான நிலையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து சிட்ரஸ் பழங்களை உட்கொண்டு, அவை உங்கள் வயிற்றை மோசமாக்குவதாகவும் வலியை ஏற்படுத்துவதாகவும் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

●அதிகப்படியான தேநீர்
அதிகப்படியான தேநீர் வயிற்றுப் புண்களுக்கு நல்லதல்ல. ஏனெனில் குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியைத் தளர்த்தும் மற்றும் வயிற்று அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். தேநீரில் உள்ள காஃபின் நெஞ்செரிச்சலை அதிகரிக்கலாம் அல்லது ஏற்படுத்தலாம்.