பீட்ரூட் மிகவும் பொதுவாகக் கிடைக்கும் வேர்க் காய்கறி. மிகவும் வெறுக்கப்படும் காய்கறிகளில் இதுவும் ஒன்று. உண்மை என்னவென்றால், பீட்ரூட் மிகவும் சத்தான காய்கறியாகும். இது ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக ஒருவர் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.
கல்லீரல்:
கல்லீரல் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பீட்ரூட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கல்லீரலை நச்சு நீக்குவதற்கு சிறந்தது.
முடி கொட்டுதல்:
பீட்ரூட்டில் ஏராளமான பொட்டாசியம் உள்ளது. இது முடி உதிர்வைக் குறைக்கிறது. இது தலை முடியை வலிமையாக்குகிறது.
அழகான தோல்:
சரும பிரச்சனைகள் இருந்தால் பீட்ரூட்டை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். காய்கறியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது சருமத்தை அழகுபடுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது.
பாலியல் ஆரோக்கியம்:
பாலியல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு பீட்ரூட் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பீட்ரூட்டை வழக்கமாக உட்கொள்வது விறைப்புத்தன்மை மற்றும் குறைந்த ஆண்மை போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராட ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.
இதய ஆரோக்கியம்:
பீட்ரூட்டில் இதயத்திற்கு உகந்த நைட்ரேட் உள்ளது. இது இதயம் சிறந்த முறையில் செயல்பட உதவுகிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
திருப்பத்தூர் மாவட்டம் ஜோலார்பேட்டை அடுத்த குருமன்ஸ் காலனி பகுதியைச் சேர்ந்த ராஜி இவருடைய மனைவி லட்சுமி இவர்களுக்கு ராஜலட்சுமி…
நீக்கப்பட்ட முகலாயர்கள் வரலாறு ஒன்றிய அரசின் தேசிய கல்வி ஆராய்ச்சி மற்றும் பயிற்சி கவுன்சில் (NCERT) 7 ஆம் வகுப்பு…
இந்திய சினிமாவின் அகராதி இந்திய சினிமா வரலாற்றை கமல்ஹாசனை தவிர்த்துவிட்டு எழுதமுடியாது. உலகளவிலான தொழில்நுட்பங்களை இந்திய சினிமாவிற்கு அறிமுகப்படுத்தியவர் கமல்ஹாசனே.…
தென்னிந்தியாவில் தற்போது புகழ்பெற்ற நடிகையாக வலம் வருபவர் பூஜா ஹெக்டே. இவர் முதன் முதலில் தமிழ் சினிமாவில் மிஷ்கினால் அறிமுகம்…
கரூர் மாவட்டம், க.பரமத்தி பகுதியில் கடந்த 26.04.2025 தேதியன்று காட்டு முன்னூர் என்ற பகுதியில் அடையாளம் தெரியாத ஆண் சடலம்…
அமோக ஆதரவு சசிகுமார், சிம்ரன் ஆகியோரின் நடிப்பில் கடந்த மே தினத்தை முன்னிட்டு வெளியான “டூரிஸ்ட் ஃபேமிலி” திரைப்படம் ரசிகர்களின்…
This website uses cookies.