அரை நெல்லிக்காய்: அழகு முதல் ஆரோக்கியம் வரை அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்!!!

பலரது ஃபேவரட்டான அரை நெல்லிக்காயைப் சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தான் இந்த பதிவில் நாம் பார்க்க உள்ளோம்.

அரை நெல்லிக்காய் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதில் வைட்டமின் சி அதிகம் இருப்பதால், அரை நெல்லிக்காய் செரிமானம் மற்றும் மலச்சிக்கலை சமாளிக்கும் நன்மையை கொண்டுள்ளது. பிற வைட்டமின் சி உணவுகளைப் போலவே, இந்த பழமும் குடல் சுத்திகரிப்புக்கு ஏற்றது.

அரை நெல்லிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சி நமது சருமத்திற்கு நன்மைகளை அளிக்கிறது. இதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், தோல் பிரகாசமாகவும், சுத்தமாகவும், மென்மையாகவும் இருக்கும். தோல் ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் சி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

அரை நெல்லிக்காய் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். இதனை அடிக்கடி சாப்பிடும்போது நாக்கில் அமிலத்தின் சுவையால் செரிமானம் ஆதரிக்கப்பட்டு பசியின்மை ஓரளவு குறைகிறது.

உங்கள் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்த, அரை நெல்லிக்காய் 6, சிவப்பு வெங்காயம் 2, காரா ரூட் 1/4 கையளவு மற்றும் 8 லிச்சி ஆகியவற்றைக் அரைத்து, அனைத்து பொருட்களையும் 2கப் தண்ணீரில் வேகவைத்து, அது 1 1/2 கப் வரை கொதிக்க விடவும். பின்னர் இந்த தண்ணீரைக் குடித்து வர ஆஸ்துமா குணமாகும்.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.