பம்பளிமாஸ் பழத்தை பற்றி கேள்விப்பட்டு இருக்கீங்களா? இதை சாப்பிடுறதுனால என்ன நல்லதெல்லாம் நடக்கும் தெரியுமா?

Author: Hemalatha Ramkumar
13 August 2021, 5:46 pm
health benefits of pomleo fruit and its uses
Quick Share

பம்பளிமாஸ் பழத்தில் வைட்டமின் C எனும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்து காணப்படுகிறது, இது ஈறுகள் மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

இந்த பழம் சாப்பிட்ட பிறகு இறைச்சிகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால் அவற்றில் இருந்து இரும்புச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவியாக இருக்கும். பம்பளிமாஸ் பழத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்து உள்ளது. 

இதன் ஃபோலேட் உள்ளடக்கம் கர்ப்ப காலத்தில் நரம்பு குழாய் குறைபாடுகளை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான இரத்த அணுக்களை மேலும் வலுப்படுத்துகிறது. 

இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த சோகை, தசைப்பிடிப்பு, முன்கூட்டிய வயதாவதன் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும், இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும், புற்றுநோயைத் தடுக்கவும், எடை இழப்பை ஆதரிக்கவும் மற்றும் பல் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. அதும்மட்டுமில்லாமல், மேலும் பல நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. அதை பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். 

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கப் தேவைப்படும் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் முக்கிய ஆதாரமான பம்பளிமாஸ் பழத்தில் தினசரி வைட்டமின் C தேவையை விட 600% அதிக அளவில் உள்ளது. 

வைட்டமின் சி என்பது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உடலின் உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்க்கிறது. 

இது இருமல், சளி, காய்ச்சல் மற்றும் தீவிர அறிகுறிகள் அல்லது வைரஸ், நுண்ணுயிர் தொற்றுகள் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்க்க உதவுகிறது. 

வைட்டமின் C நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் புத்துயிர் பெற உதவுகிறது. இது சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு காரணமான பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும்.

இந்த பம்பளிமாஸ் பழங்களில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. பம்பளிமாஸ் தினசரி நார்ச்சத்து தேவையில் 25% வழங்குகிறது, இது சீரான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. 

நார்சத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் மலத்தில் பெருமளவு சேர்க்கிறது, செரிமான மற்றும் இரைப்பைச் சாறுகளின் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது, செரிமான மண்டலத்தில் மென்மையான இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இரைப்பை மற்றும் செரிமான சாறுகளின் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது, இது செரிமானத்திற்கு சிக்கலான புரதங்களை உடைக்க உதவுகிறது. இது செரிமான அமைப்பின் சரியான செயல்பாட்டை பராமரிக்கிறது என்பதால் பம்பளிமாஸ் பழத்தை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது.

அதுமட்டுமில்லாமல் எடையிழப்பு, தசை பிடிப்பு, எலும்பு வலி மூட்டு தேய்மானம், கால்சியம் குறைபாடு, போன்ற பிரச்சினைகளுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கும்.

Views: - 929

0

1