ஒரு நிபுணரின் கூற்றுப்படி, இந்தியாவில் 180 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்த உணவுமுறை மாற்றங்கள் மூட்டு வலியைக் குறைக்க உதவும். கீல்வாதம் என்பது மூட்டுகளில் வீக்கம் அல்லது விறைப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும்.
வலியைக் குறைக்கவும் நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் சில மூலிகைகள் உள்ளன. மூட்டு வலியைப் போக்கக்கூடிய மூலிகைகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.
கற்றாழை: இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. கற்றாழை ஜெல்லில் ஆந்த்ராக்வினோன்களால் நிரம்பியுள்ளது. இது மூட்டுவலியைப் போக்க உதவுகிறது.
மஞ்சள்: மஞ்சளின் முக்கிய மூலப்பொருளான குர்குமின், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
தைம்: இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
இஞ்சி: இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இதில் லுகோட்ரியன்கள் எனப்படும் அழற்சி மூலக்கூறுகளை அடக்கும் திறன் மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களை ஒருங்கிணைக்கும் திறன் உள்ளது.
பூண்டு: பூண்டில் டயல் டிசல்பைடு உள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மமாகும். இது அழற்சிக்கு சார்பான சைட்டோகைன்களின் விளைவுகளை குறைக்கிறது.
ஆர்ஜே பாலாஜி-சூர்யா கூட்டணி “எல்கேஜி”, “மூக்குத்தி அம்மன்” ஆகிய திரைப்படங்களை தொடர்ந்து ஆர்ஜே பாலாஜி சூர்யாவை வைத்து புதிய திரைப்படம்…
தற்போது என்ன பொருள் வேண்டுமானாலும் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்தால் போதும் வீடு தேடியே வந்துவிடும். இதையும் படியுங்க: இளைஞருக்கு இப்படி…
தெலுங்கு இயக்குநர் சேகர் கம்முலா இயக்கத்தில் நேரடி தெலுங்கு படத்தில் முதன்முறையாக தனுஷ் நடித்துள்ள திரைப்படம் குபேரா. நேற்று இந்த…
3 மணி நேரத் திரைப்படம் சேகர் கம்முலா இயக்கத்தில் தனுஷ், நாகர்ஜுனா, ராஷ்மிகா மந்தனா ஆகியோரின் நடிப்பில் உருவான “குபேரா”…
புதுக்கோட்டை மாவட்டம் அறந்தாங்கி சட்டமன்ற தொகுதிக்கு உட்பட்ட அம்மாபட்டினம் கடைத்தெருவில் நேற்று இரவு மின்சார கம்பி அறுந்து விழுந்துள்ளது. இதையும்…
மிங்கிள் ஆன சிங்கிள் இயக்குனர் வெங்கட் பிரபுவின் சகோதரரான பிரேம்ஜி அமரன் “வல்லவன்” திரைப்படத்தில் ஒரு சிறு கதாபாத்திரத்தில் நடித்திருந்தார்.…
This website uses cookies.