இதை செய்தால் காய்ச்சல் நொடிகளில் பறந்து போய்விடும்!!!

நம் உடல் வெப்பநிலை சாதாரண வரம்பிற்கு மேல் உயரும்போது நமக்கு காய்ச்சல் இருப்பதாக நாம் கூறுகிறோம். காய்ச்சல் ஏற்படுவது என்பது உங்கள் உடல் தொற்று நோய்க்கிருமிக்கு எதிராக போராடுகிறது. பொதுவாக, காய்ச்சல் பாதிப்பில்லாதது ஆனால் அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். காய்ச்சலில் இருந்து விடுபட சில வீட்டு வைத்தியம் பற்றி இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

குளித்தல்:
உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் இருந்தால், குளிர்ந்த நீருக்கு பதிலாக வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்க வேண்டும். இது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்கும்.

கடற்பாசி குளியல்:
உங்கள் உடலில் அக்குள், இடுப்பு போன்ற சில அதிக வெப்பப் பகுதிகள் உள்ளன. காய்ச்சலின் போது, ​​குளிர்ந்த நீரில் துணியை நனைத்து, பின்னர் அதை உங்கள் நெற்றியில் வைப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க முயற்சி செய்யலாம்.

இஞ்சி டீயைத் தேர்ந்தெடுங்கள்:
ஒரு கப் சூடான இஞ்சி டீ குடிப்பதால் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்கலாம்.

ஈரமான சாக்ஸ் அணியுங்கள்:
உங்கள் காலுறைகளை குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைத்து அதனை அணியுங்கள். இதைச் செய்வது காய்ச்சலிலிருந்து விடுபட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

போதுமான திரவம் குடிக்கவும்:
காய்ச்சல் உடலில் இருந்து திரவத்தை இழக்க வழிவகுக்கிறது மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. எனவே, காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படும்போது போதுமான அளவு தண்ணீர் இருக்க வேண்டும்.