மூக்கடைப்பு உங்கள வாட்டி எடுக்குதா… உங்களுக்கான கை வைத்தியங்கள் இதோ!!!

மூக்கடைப்பு ஒரு மோசமான நிலை. வாசனையை நுகர முடியாமல் இருப்பது அல்லது சரியாக சுவாசிக்க முடியாமல் இருப்பது மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கும். மூக்கடைப்பு இருக்கும் போது நமது உணவை அனுபவித்து சாப்பிட முடியாமல் போவது மட்டுமல்லாமல், சரியான தூக்கம் இல்லாமல் போகிறது. சிலர் இந்த மூச்சுத் திணறலைப் போக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். வேறு சிலர் முதலில் சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்க விரும்புகிறார்கள். உங்கள் மூக்கடைப்பைச் சமாளிக்கவும், விரைவாக நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்களை பார்க்கலாம்:-

●நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
உங்கள் தொண்டையை ஈரப்படுத்தவும், உங்கள் நெரிசலைக் குறைக்கவும் நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். தண்ணீர் குடிப்பது நாசிப் பாதையில் உள்ள சளியை மெல்லியதாக மாற்ற உதவுகிறது. இதனால் உங்கள் மூக்கிலிருந்து திரவங்கள் வெளியேறும். இது உங்கள் சைனஸில் உள்ள அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது.

● ஹியூமிடிஃபையரைப் பயன்படுத்தவும்
சைனஸ் வலியைக் குறைக்கவும், அடைபட்ட மூக்கைப் போக்கவும் இரவில் உங்கள் அறையில் ஹியூமிடிஃபையரைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு ஹியூமிடிஃபையர் தண்ணீரை ஈரப்பதமாக மாற்றுகிறது. இது அறையில் ஈரப்பதத்தின் அளவை மெதுவாக அதிகரிக்கிறது. இந்த ஈரமான காற்று உங்கள் மூக்கு மற்றும் சைனஸில் உள்ள எரிச்சலூட்டும் திசுக்கள் மற்றும் வீங்கிய இரத்த நாளங்களை அமைதிப்படுத்தும். இதனால் மூக்கின் சளி மெலிந்து வெளியேறும்.

●மூக்கடைப்புக்கான சூடான பானங்கள்
ஒரு கப் சூடான தேநீர் போன்ற சூடான பானங்கள் சளி மற்றும் தொண்டை வலியைப் போக்க உதவும். சூடான தேநீர் மூக்கில் உள்ள சளியின் தடிமனைக் குறைக்கிறது. இதனால் சளி அடைபட்ட மூக்கின் வழியாக தடையில்லாமல் பாய அனுமதிக்கிறது. கிரீன் டீயில் பாலிஃபீனால்கள் உள்ளன. அவை விரைவாக மீட்க உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் தேக்கமாக கருதப்படுகிறது. எக்கினேசியா தேநீர் மூக்கு மற்றும் மார்பில் உள்ள நெரிசலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. உங்கள் தேநீரில் இஞ்சியை சேர்க்கலாம். ஏனெனில் இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது தொண்டை புண் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுவதற்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.

●ஒரு சுவையான சிக்கன் சூப் சாப்பிடுங்கள்
உங்கள் மோசமான அடைபட்ட மூக்கிலிருந்து விடுபட சூடான சிக்கன் சூப் உங்களுக்கு ஏற்ற உணவாகும். சூடான சிக்கன் சூப் உங்கள் சுவை மொட்டுகளை திருப்திப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடலில் உள்ள நியூட்ரோபில்களின் (தொற்றுநோயின் போது இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்) ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. இதனால் லேசான அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சூடான சிக்கன் சூப்பில் ஒரு வலுவான நறுமணம் உள்ளது. இது மூக்கின் பின்புற நரம்புகளால் உணரப்படுகிறது. இது மூக்கின் சளியின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதனால் மூக்கு அடைப்பு குணமாகும்.