அஸ்வகந்தா சாப்பிடும் முன் உங்கள் மனதில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
8 January 2022, 11:35 am
Quick Share

புதிய ஆண்டு 2022 உடன், புதிய கோவிட்-19 மாறுபாடு ஓமிக்ரான் அச்சத்தையும் மீண்டும் கொண்டு வந்துள்ளது. நாடு முழுவதும் ஓமிக்ரான் வழக்குகளில் கூர்மையான முன்னேற்றத்திற்கு மத்தியில், முழுமையாக தடுப்பூசி போடுவது மற்றும் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்திறனை அதிகரிப்பது வைரஸுக்கு எதிரான நமது முதன்மையான பாதுகாப்பு அமைப்புகளில் சில. ஆனால் மக்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஆயுர்வேதத்தின் பழைய நுட்பங்களை பயன்படுத்த தொடங்கி உள்ளனர். அத்தகைய மூலிகைகளில் ஒன்று அஸ்வகந்தா. இது குளிர்கால செர்ரி அல்லது இந்திய ஜின்ஸெங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
இது ஆயுர்வேதத்தின் மிக முக்கியமான மூலிகைகளில் ஒன்றாகும்.

அஸ்வகந்தாவின் சிறப்பு என்ன?
அஸ்வகந்தா என்பது ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு பிரபலமான ஆயுர்வேத தாவரமாகும். குறைபாடுள்ள திசுக்கள், செயலிழந்த நரம்புகள் மற்றும் குறைந்த பாலியல் ஆற்றல் ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும் அதன் சக்திவாய்ந்த திறன். இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிகிச்சையாக அமைகிறது. இது மூட்டுவலி, பதட்டம், இருமுனைக் கோளாறு, தூக்கமின்மை, கட்டிகள், காசநோய், ஆஸ்துமா, வெள்ளைத் திட்டு (லுகோடெர்மா), முதுகுவலி, மாதவிடாய் பிரச்சனைகள், விக்கல், நாள்பட்ட கல்லீரல் நோய் மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆனால் எதையும் அதிகப்படியான செய்வது ஒரு மோசமான யோசனை. இது அஸ்வகந்தாவிற்கும் பொருந்தும். மிதமான அளவில் இதை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும். அதிகமான அளவுகளில் எடுத்து கொள்ளும் போது நீங்கள் பக்க விளைவுகளுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

அஸ்வகந்தாவை சரியான அளவில் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், உங்கள் செரிமான மண்டலம் குழப்பமடையக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அஸ்வகந்தா மற்றும் அதன் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் நிறைய அறிந்திருக்கலாம். ஆனால் அதன் எதிர்மறையான விளைவுகளை நாம் சொல்ல முடியாது.

இந்த தாவரத்தின் வேர்கள் பாரம்பரியமாக மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வேர்கள் மாவுச்சத்துள்ளவை, அடர்த்தியானவை, கனமானவை மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்தவை. மேலும் அவை ஜீரணிக்க கடினமாக இருப்பதில் பெயர் பெற்றவை. குறைந்த செரிமான தீ அல்லது அக்னி உள்ளவர்கள் இந்த செடியை தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பெரும்பாலான மக்கள் அஸ்வகந்தாவின் சிறிய முதல் நடுத்தர அளவுகளை உடனடியாக பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் இந்த மூலிகையின் பெரிய அளவு,
வயிற்று வலி வயிற்றுப்போக்கு
குமட்டல்
வாந்தி
போன்றவை ஏற்படலாம்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, அஸ்வகந்தாவை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அளவாக எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், பைல்ஸ், அசிடிட்டி உள்ளிட்ட பல நோய்களை உடலில் ஏற்படுத்தும்.

பொதுவாக, அஸ்வகந்தா பெரும்பாலானவர்களுக்கு பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் இது முற்றிலும் பக்க விளைவுகளிலிருந்து விடுபடவில்லை என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். அல்சர் உள்ளவர்களும் அஸ்வகந்தாவை மட்டும் சாப்பிடக்கூடாது. உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் அதன் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில் கருப்பையில் அதன் ஸ்பாஸ்மோலிடிக் செயல்பாடு மற்றும் பெரிய அளவில் கொடுக்கப்பட்டால் மனிதர்களுக்கு கருக்கலைப்பைத் தூண்டும் திறன் கொண்டது.

எந்தவொரு எதிர்மறையான விளைவுகளையும் தவிர்க்க, பொதுவாக ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் அஸ்வகந்தாவை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Views: - 515

0

0