முதல் முறையாக மசாஜ் செய்யும் போது இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்

Author: Poorni
14 March 2021, 12:06 pm
Quick Share

நீங்கள் முதல் முறையாக உடல் மசாஜ் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், சில விஷயங்களை மனதில் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் ஒவ்வாமை பற்றி கூறுங்கள், பெரும்பாலும் மக்கள் தங்கள் ஒவ்வாமை அல்லது அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி சொல்லாத தவறை செய்கிறார்கள். பலருக்கு மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளது, அவர்களுக்கு கடுமையான லோஷன்கள் அல்லது உடல் மாய்ஸ்சரைசர்களிலும் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். சிலருக்கு சில வகையான எண்ணெய்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், மசாஜ் பெறுவதற்கு முன்பு உங்கள் ஒவ்வாமை பற்றி சொல்ல வேண்டும்.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன்பு குளிக்கவும்

ஸ்பா அல்லது மசாஜ் செய்த பிறகு மக்கள் அடிக்கடி குளிக்கிறார்கள் என்றாலும், நீங்கள் முதலில் குளிக்க வேண்டும். நீங்கள் குளிக்க நேரம் இல்லையென்றால், உங்கள் உடலை ஈரமான துணியால் சுத்தம் செய்யலாம். உண்மையில், இது வியர்வை மற்றும் அழுக்கு காரணமாக உங்கள் உடலில் எண்ணெயின் விளைவைக் குறைக்காது, மேலும் உங்கள் ஸ்பா சிகிச்சை அல்லது உடல் மசாஜ் நன்றாக செய்ய முடியும்.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன் சாப்பிட வேண்டாம்

இது மிகவும் அடிப்படை உதவிக்குறிப்பு, ஆனால் பெரும்பாலும் மக்கள் அதை புறக்கணிக்கிறார்கள். மசாஜ் முழு உடலிலும் அழுத்தம் கொடுக்கிறது மற்றும் நீங்கள் 1 மணி நேரம் மிகவும் கனமான உணவை சாப்பிட்டிருந்தால், உங்கள் உடலில் இருந்து வாயு வெளியே வரலாம் அல்லது உங்களுக்கு அஜீரணம் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் உயர் அழுத்த சிகிச்சையுடன் மசாஜ் செய்கிறீர்கள் என்றால், மசாஜ் செய்யும் போது நீங்கள் வாந்தி எடுக்கலாம். மசாஜ் செய்வதற்கு குறைந்தது இரண்டரை மணி நேரத்திற்கு முன்னரே கனமான உணவை உண்ண வேண்டாம்.

Views: - 102

0

0