பலாப்பழத்தை உட்கொள்வதன் அற்புதமான நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..

26 November 2020, 4:00 pm
Quick Share

உடலில் ஆற்றல் இல்லாததால் பல இழப்புகள் ஏற்படலாம். ஒவ்வொரு மனித உடலிலும் ஒரு பெண் அல்லது ஆணாக இருந்தாலும் ஆற்றல் இருப்பது முக்கியம். இந்த விஷயத்தில், பலாப்பழம் பற்றி பேசினால், இது ஒரு நல்ல ஆற்றல் மூலமாகும். இதில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளன. ஒரு கப் பலாப்பழத்தில் 40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, நீங்கள் சரியான வழியில் எடை அதிகரிக்க விரும்பினால், பலாப்பழத்தை சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உடல் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக இருக்கக்கூடிய அளவுக்கு வலிமையைப் பெற முடியும். பலாப்பழம் நூறு நோய்களை வெல்லும்.

பலாப்பழம் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதன் மூலம் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது. மலட்டுத்தன்மையுள்ள ஆண்களில் விந்தணுக்களின் இயக்கம் மற்றும் தரத்தை அதிகரிக்க பழுத்த பலாப்பழம் உதவியாக இருக்கும் என்று ஆயுர்வேதத்தில் கூறப்பட்டுள்ளது. ஆண்களில் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதற்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது. மக்களின் எலும்புகளுக்கும் பலாப்பழம் சிறந்தது. இதில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. ஒரு சிறிய அளவு பலாப்பழத்தில் 56.1 மிகி கால்சியம் உள்ளது. இது உங்கள் தினசரி தேவையான 6% கால்சியத்தை பூர்த்தி செய்கிறது. பலாப்பழமும் வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் சருமம் சேதம் மற்றும் சுருக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

உங்கள் முகத்திலிருந்து வயதான தோற்றத்தை காணக்கூடாது , என்றால் இதற்காக, பலாப்பழம் சாப்பிடுங்கள். இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் நீர் உள்ளது மற்றும் இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த பலாப்பழம் புற்றுநோய்க்கு எதிரானது மற்றும் இது செரிமான அமைப்பிலிருந்து அனைத்து நச்சுகளையும் நீக்குகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரத்த சோகைக்கு பலாப்பழமும் ஒரு நல்ல சிகிச்சையாகும். இதில் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ மற்றும் கே ஆகியவை உள்ளன.

Views: - 16

0

0