குளிர்காலத்திற்கு ஏற்ற இந்த பழத்தை ஏன் சாப்பிட வேண்டும், எப்படி சாப்பிடுவதுன்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
2 December 2021, 9:44 am
Quick Share

பெரும்பாலான பழங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகளுடன் நிரம்பியுள்ளன. பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் மிகவும் ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒன்று பப்பாளி.

பழம் மட்டுமல்ல, அதன் இலைகளிலும் பல குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன. இதன் இலைகள் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கச் சிறந்தவை மற்றும் மலேரியா எதிர்ப்பு பண்புகளால் செறிவூட்டப்பட்டவை, டெங்கு காய்ச்சல் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு எதிராக இது சிறந்த வீட்டு மருந்தாக அமைகிறது.

டெங்குவின் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடவும், உடலில் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும் பப்பாளி பழம் மற்றும் இலைகளை உட்கொள்ளும் சில வழிகளைப் பற்றி பார்க்கலாம்.

பப்பாளிச் செடியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறு அல்லது கூழ் டெங்கு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுவது மட்டுமல்லாமல், அதைக் குணப்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பிளேட்லெட்டுகளை மேம்படுத்த பப்பாளி இலைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வேறு சில வழிகள்:
*ஒரு கைப்பிடி நடுத்தர அளவுள்ள பப்பாளி இலைகளை நன்கு கழுவிய பின் சிறிது காய வைக்கவும். அவற்றை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, இலைகளை 2 லிட்டர் தண்ணீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும். தண்ணீர் மற்றும் இலைகளை கொதிக்க வைத்து, பாதியாக குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் பாதியாக குறையும் வரை பாத்திரத்தை மூடி வைக்காமல் கவனமாக இருங்கள். முடிந்ததும், திரவத்தை வடிகட்டி, கண்ணாடி பாட்டிலில் சாற்றை சேமிக்கவும்.

*பழுத்த பப்பாளியை தினமும் சாப்பிடுவதுடன், ஒரு டம்ளர் பப்பாளி சாற்றுடன் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடித்து வரலாம். இது சுவையை அதிகரிப்பதுடன் பானத்தில் வைட்டமின் C அளவை சிறிதளவு சேர்க்கவும். இந்த சாற்றை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 முறையாவது குடிக்க வேண்டும். மேலும் இது டெங்கு காய்ச்சலை விரைவாக குணப்படுத்தும்.

* சில பப்பாளி இலைகளை எடுத்து நசுக்கவும். நீங்கள் இலைகளில் இருந்து சாறு பெற்றவுடன், சிறந்த முடிவுகளுக்கு 2 தேக்கரண்டி சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

Views: - 283

0

0