சூரிய முத்திரை என்பது ஒரு வித விரல் அமைப்பு ஆகும். நமது உடலில் உள்ள ஆற்றல் சூரிய ஒளியில் இருந்து பெறப்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. சூரிய முத்திரை ‘குணப்படுத்தும் முத்திரையாக கருதப்படுகிறது. உடலில் இருக்கக்கூடிய எந்தவொரு வெளிப் பொருளையும் அகற்ற இந்த முத்திரையைப் பயிற்சி செய்யலாம்.
சூரிய முத்திரையின் பலன்கள்:
●நீரிழிவு நோய்:
சூரிய முத்திரையை தொடர்ந்து செய்வது வளர்சிதை மாற்ற விகிதங்களை அதிகரித்து எடை மேலாண்மைக்கு உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும். இது வகை -2 நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கும்.
●தைராய்டு:
சூரிய முத்திரை உடலில் உள்ள தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும். எனவே, இது ஹைப்போ தைராய்டிசத்தால் ஏற்படும் உடல் பருமன் போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
●உடல் வெப்பநிலை:
நாம் சூரிய நமஸ்காரத்துடன் சூரிய முத்திரையை பயிற்சி செய்யும் போது, அது உடல் வெப்பநிலையை சீராக்கும். சூரிய முத்திரை நடுக்கத்தைத் தவிர்க்கிறது.
ரசிகர்களை கவர்ந்த டீசர் சசிகுமார், சிம்ரன் ஆகியோரின் நடிப்பில் நாளை மே தினத்தை முன்னிட்டு திரையரங்குகளில் வெளியாக உள்ள திரைப்படம்…
திருமணமானவுடன் தனது பிறந்நாளை சரக்கு பார்ட்டியுடன் பிரியங்கா கொண்டாடிய வீடியோ இணையத்தில் வைரலாகி வருகிறது. இதையும் படியுங்க: தலைக்கேறிய மது…
சமீபத்தில் அஜித்தின் குட் பேட் அக்லி படம் வெளியானது. ரசிகர்கள் மத்தியில் வரவேற்பை பெற்ற இந்த படம் வசூலில் பட்டையை…
தொடங்கியது சீசன் 6 தமிழர்களின் ஸ்ட்ரெஸ் பஸ்டராக திகழ்ந்து வரும் குக் வித் கோமாளி நிகழ்ச்சியின் 6 ஆவது சீசன்…
கார்த்தி-தமன்னா ஜோடி “பையா” திரைப்படத்தில் தமன்னாவோட ஏற்பட்ட கெமிஸ்ட்ரி அதனை தொடர்ந்து கார்த்திக்கு வேறு எந்த நடிகையுடனும் ஏற்படவில்லை என்றே…
பாரதிய ஜனதா கட்சியின் மாநில தலைவர் நயினார் நாகேந்திரன் தூத்துக்குடி விமான நிலையத்தில் செய்தியாளர்களை சந்தித்தார். இதையும் படியுங்க: இட்லி…
This website uses cookies.