எந்தவொரு நிலையிலும், நீர் சிறந்த சிகிச்சை டானிக்குகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களை வெளியேற்றுவதன் மூலம் இது உங்கள் உடலைச் செயல்படுத்துகிறது. பல சுகாதார வல்லுநர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எட்டு முதல் பத்து கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதை பரிந்துரைக்கும் அதே வேளையில், அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் சிரமங்கள் ஏற்படலாம். அதிகப்படியான தண்ணீரைக் குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது. ஏனெனில் இது சிறுநீரகங்களின் கூடுதல் தண்ணீரை வெளியேற்றும் திறனைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடலில் சோடியத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது. அதிகப்படியான தண்ணீரைக் குடிப்பதால் சிறுநீரகங்களின் முறையற்ற செயல்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான செல்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் 5 ஆச்சரியமான பக்க விளைவுகள்:
●ஹைபோநெட்ரீமியாவை ஏற்படுத்துகிறது: அதிகப்படியான தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் திரவம் வழிதல் மற்றும் சமநிலையின்மை ஏற்படலாம் என்று கூறப்படுகிறது. அதிகப்படியான நீர் உடலின் உப்பு அளவைக் குறைத்து, குமட்டல், வாந்தி, தசைப்பிடிப்பு, சோர்வு மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். ஹைபோநெட்ரீமியா என்பது இந்த நிலைக்கு மருத்துவ சொல்.
●உடலில் எலெக்ட்ரோலைட்டை குறைக்கிறது: அதிக தண்ணீர் குடிக்கும் போது எலக்ட்ரோலைட் அளவு குறைகிறது, மேலும் சமநிலை மோசமாகிறது. எலக்ட்ரோலைட் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது தசை வலி மற்றும் பிடிப்புகள் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படும்.
●அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்: ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, வீட்டிலோ, வேலையிலோ அல்லது பள்ளியிலோ, மிகவும் சிரமமாக இருக்கும். நீங்கள் அதிக தண்ணீரை உட்கொள்ளும்போது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்கின்றன. இதன் விளைவாக, நீங்கள் வழக்கமாக கழிப்பறைக்கு விரைந்து செல்வீர்கள்.
●உங்களை சோர்வடையச் செய்கிறது: அதிகப்படியான தண்ணீரை உட்கொள்வது சோர்வை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அதிக தண்ணீர் குடித்தால், உங்கள் சிறுநீரகங்கள் இன்னும் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும். இதனால் மன அழுத்தம் நிறைந்த ஹார்மோன் எதிர்வினை உங்கள் உடலை கவலையடையச் செய்து சோர்வடையச் செய்யும்.
●புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது: பல நாடுகளில் குழாய் நீரை சுத்தப்படுத்த குளோரின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிக குளோரினேட்டட் தண்ணீரை நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்வது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
ஆர்ஜே பாலாஜி-சூர்யா கூட்டணி “எல்கேஜி”, “மூக்குத்தி அம்மன்” ஆகிய திரைப்படங்களை தொடர்ந்து ஆர்ஜே பாலாஜி சூர்யாவை வைத்து புதிய திரைப்படம்…
தற்போது என்ன பொருள் வேண்டுமானாலும் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்தால் போதும் வீடு தேடியே வந்துவிடும். இதையும் படியுங்க: இளைஞருக்கு இப்படி…
தெலுங்கு இயக்குநர் சேகர் கம்முலா இயக்கத்தில் நேரடி தெலுங்கு படத்தில் முதன்முறையாக தனுஷ் நடித்துள்ள திரைப்படம் குபேரா. நேற்று இந்த…
3 மணி நேரத் திரைப்படம் சேகர் கம்முலா இயக்கத்தில் தனுஷ், நாகர்ஜுனா, ராஷ்மிகா மந்தனா ஆகியோரின் நடிப்பில் உருவான “குபேரா”…
புதுக்கோட்டை மாவட்டம் அறந்தாங்கி சட்டமன்ற தொகுதிக்கு உட்பட்ட அம்மாபட்டினம் கடைத்தெருவில் நேற்று இரவு மின்சார கம்பி அறுந்து விழுந்துள்ளது. இதையும்…
மிங்கிள் ஆன சிங்கிள் இயக்குனர் வெங்கட் பிரபுவின் சகோதரரான பிரேம்ஜி அமரன் “வல்லவன்” திரைப்படத்தில் ஒரு சிறு கதாபாத்திரத்தில் நடித்திருந்தார்.…
This website uses cookies.