அளவுக்கு அதிகமா தண்ணீர் குடிச்சா மரணம் கூட ஏற்படுமாம்… கவனமா இருங்க!!!

மக்கள் பெரும்பாலும் குளிரில் குறைந்த தண்ணீரைக் குடிப்பார்கள். ஆனால் குளிர் நாட்களில் தங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள தண்ணீர் மிகவும் முக்கியம். தண்ணீர் உடலுக்கு மிகவும் அவசியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இருப்பினும் தண்ணீர் எப்போதும் குறைந்த அளவிலேயே இருக்க வேண்டும். சில சமயங்களில் மக்கள் அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதாலும், உடலில் உள்ள அதிகப்படியான நீரும் பலவிதமான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். இன்று நாம் அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.

அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் அதிகப்படியான நீர்ச்சத்து குறையும். எனவே முதலில் அதன் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள் –
*தலைவலி
சோர்வு
*மயக்கம்
*குமட்டல் பிரச்சனை
*மங்கலான பார்வை
*அமைதியின்மை
எரிச்சல்
*தசை அதிர்வுகள்
*தசைப்பிடிப்பு
*வயிற்று போக்கு
*அடிக்கடி எச்சில் சுரத்தல்

அதுமட்டுமின்றி, அதிகப்படியான நீரேற்றத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த அறிகுறிகள் மயக்கம், வலிப்பு, கோமா அல்லது மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள்-
●ஹைபோநெட்ரீமியா
அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பது ஹைபோநெட்ரீமியாவுக்கு வழிவகுக்கும். இரத்தத்தில் சோடியத்தின் அளவு அசாதாரணமாக குறையும் போது இது நிகழ்கிறது. இது அதிகப்படியான நீர்ச்சத்து குறைவதால், அதாவது அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படலாம்.

●அழற்சி பிரச்சனைகள் அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். உடலில் சோடியத்தின் அளவு குறையும் போது, ​​நீர் செல்களுக்குள் நுழையத் தொடங்குகிறது. இது உயிரணுக்களுக்குள் அதிகப்படியான நீர் உள்ளடக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது உயிரணுக்களின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

●வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனை
அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.