நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து வேலை பார்ப்பவரா நீங்கள்… அப்படின்னா உங்களுக்கு இந்த பிரச்சினை ஏற்பட வாய்ப்பு இருக்கு!!!

தற்போது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், அதிகமாக உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக்கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது. உட்கார்ந்த வாழ்க்கைமுயையைப் பின்பற்றுவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

இது முகப்பரு ஏற்படும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது
செயலற்ற தன்மையின் முதல் விளைவு எடை அதிகரிப்பு ஆகும். மற்றும் எடை அதிகரிப்பின் விளைவுகளில் ஒன்று குறிப்பிட்ட தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆரம்பத்தில், உடல் பருமன் தோல் தடைகளை பாதிக்கிறது. இதனால் சருமத்தை கணிசமாக உலர்த்துகிறது. மேலும், இது நபருக்கு அதிக வியர்வையை உண்டாக்குகிறது. இது துளைகளை அடைத்து, முகப்பரு வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

இது எலும்புகளை வலுவிழக்கச் செய்யும்
தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் உயிருள்ள திசுக்கள் ஆகும். அவை உடற்பயிற்சி செய்யும் போது வலுவடைகின்றன. தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்பவர்களின் எலும்புகள், உடற்பயிற்சி செய்யாதவர்களை விட வலுவாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்கும். இதனால், ஒருவர் நீண்ட நேரம் செயலற்ற நிலையில் அமர்ந்திருக்கும் போது, ​​அவர்களின் எலும்புகள் வலுவிழந்து, அதன் அடர்த்திக்கு ஆபத்து ஏற்படும்.

இது ஏற்கனவே இருக்கும் தோல் நிலைகளை மோசமாக்கும்
முகப்பருவிற்கான சிகிச்சை எடுத்த போதிலும், உங்களுக்கு பிரச்சனை இன்னும் உள்ளது என்றால், பிரச்சனையின் மூலத்தைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. முகப்பரு தோலில் உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. சில நிலைகளில் அதிக நேரம் உட்காருவது போன்ற உராய்வு அல்லது அழுத்தத்திற்கு தோல் மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படும் போது இந்த பிரேக்அவுட் ஏற்படுகிறது.

இது செல்லுலைட்டை உண்டாக்கும்
இன்று, பெரும்பாலான அலுவலகப் பணியாளர்கள் தங்கள் கணினியில் டைப் செய்வதால் பெரும்பாலான நேரத்தை உட்கார வைக்கிறார்கள். இந்த செயலற்ற வாழ்க்கை முறை நீர் தேக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சில விஞ்ஞானிகள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது மற்றும் செல்லுலைட்டை ஏற்படுத்தும் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இது வெரிகோஸ் நரம்புகளை உண்டாக்கும்
நாம் நடக்கும்போது, ​​கன்று தசைகள் சுருங்கி, வளைந்து, கீழ் காலில் உள்ள முக்கிய இரத்த நாளங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கின்றன. எனவே, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது மோசமான சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளாக வெளிப்படுகிறது.