இந்த வழியில் பாலை சுவையாகவும் சத்தானதாகவும் ஆக்குங்கள்..!!

Author: Poorni
9 October 2020, 3:55 pm
Quick Share

மஞ்சள் மசாலா பால் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இரவில் படுக்கைக்கு முன் பால் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இரவில் படுக்கைக்கு முன் மஞ்சள் மசாலா பாலையும் பயன்படுத்தலாம். மஞ்சள் மசாலா பாலை தினமும் பயன்படுத்துவதால் பல நோய்களைத் தடுக்க முடியும். இந்த கட்டுரையின் மூலம் மஞ்சள் மசாலா பால் தயாரிக்கும் முறையை இன்று உங்களுக்கு கூறுவோம். மஞ்சள் மசாலா பால் தயாரிக்க 5 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.

turmeric-milk-benefits-updatenews360
  • மஞ்சள் மசாலா பால் தயாரிக்க தேவையான பொருட்கள்-
  • பால்- 1 கண்ணாடி
  • இலவங்கப்பட்டை தூள்- 1/2 தேக்கரண்டி
  • கருப்பு மிளகு தூள்- 1/2 தேக்கரண்டி
  • மஞ்சள் தூள்- ஒரு சிட்டிகை

இப்போது முதல் பால் கொதிக்க வேண்டும். நீங்கள் அதிக நேரம் பால் கொதிக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பாலை நீண்ட நேரம் கொதித்தால் பாலின் ஊட்டச்சத்துக்கள் நீங்கும். நீங்கள் பாலில் சர்க்கரை கலக்க விரும்பினால், கலக்கவும். பாலில் சர்க்கரையின் அளவை மிகக் குறைவாக வைத்திருங்கள். பின்னர் மஞ்சள், இலவங்கப்பட்டை, மிளகு தூள் ஆகியவற்றை பாலில் கலக்கவும். மேலும், மஞ்சள், இலவங்கப்பட்டை, மிளகு தூள் ஆகியவற்றை பாலில் கலந்த பிறகு இந்த பாலைப் பயன்படுத்தலாம். மேலும் கொதிக்கும் போது மஞ்சள், இலவங்கப்பட்டை, மிளகு தூள் பால் ஆகியவற்றை பாலில் கலக்க வேண்டியதில்லை என்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். அதே நேரத்தில், இந்த முறைகள் பால் சுவையாகவும் சத்தானதாகவும் இருக்கும்.

Views: - 48

0

0