முதல் முறையாக உடலுறவு வைத்துக்கொள்ள போறீங்களா? மறக்காம இதை எல்லாம் தெரிஞ்சிக்கோங்க!

25 September 2020, 12:19 pm
​Sex guide for the ones doing it for first time
Quick Share

உடலுறவை இப்படித்தான் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் இப்படி வைத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்று எல்லாம் எந்த விதிமுறைகளும் கிடையாது. முதல் முறையாக உடலுறவு வைத்துக்கொள்வது என்பது எல்லோருக்கும் வித்தியாசமானதுதான். இது வலி, இன்பம் இரண்டும் கலந்த கலவையாக இருக்கும். இன்னும் சொல்வதென்றால், உடலுறவுக்கு சரியான அல்லது தவறான வழி என்றெல்லாம் எதுவுமில்லை. அதை அனுபவத்தினாலேயே கற்றுக்கொள்ள முடியும். ஆனால் முதல் முறையாக அதைச் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. அதைப் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்க போகிறோம்.

​Sex guide for the ones doing it for first time

இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலி

பெண்களுக்கு முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ளும் போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம் அல்லது இல்லாமலும் இருக்கலாம். ஹைமனில் (hymen) அதிக திசுக்களைக் கொண்டவர்களுக்கு அங்கு குறைந்த திசுக்கள் இருப்பவர்களைக் காட்டிலும் வலியுடன் இரத்தப்போக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் முதல் முறையாக வலி ஏற்பட்டால், அடுத்த முறை அல்லது அடுத்த முறை அது நன்றாக இருக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. ஆனால் வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு தொடர்ந்தால், உங்கள் ஹைமனை பரிசோதிக்க மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்.

காம விளையாட்டுக்கள் அவசியம்

உடலுறவுக்கு முன்பு உணர்வுகளைத் தூண்ட இந்த ஃபோர்ப்ளே எனும் முன்விளையாட்டுக்கள் மிகவும் அவசியம். ஃபோர்ப்ளேவின் முக்கியத்துவத்தை உணராமல், தம்பதிகள் நேராக உடலுறவுக்கு செல்கையில்  அவர்களுக்கு முழு இன்பம் கிடைக்காமல் போகலாம். நம் உடல்கள் செயல்படும் விதம், ஃபோர்ப்ளே தூண்டுதலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக உடல் ஊடுருவலுக்கு தயாராகிறது. புணர்ச்சியை அடைய இது எளிதாக்குகிறது என்று ஆராய்ச்சிகள் குறிப்பிடுகின்றன.

தற்காலிக விறைப்புத் தன்மை குறைபாடு

சில ஆண்கள் முதல் தடவையாக விறைப்பு பெறாமல் இருப்பது மிகவும் சாத்தியம் தான். நீங்கள் முதல் முறையாக உடலுறவில் ஈடுபடும்போது மன அழுத்தம் தூண்டுதலை கடினமாக்கும், ஆனால் இது எந்த வகையிலும் நீங்கள் படுக்கையில் சரியில்லை என்பதைக் குறிக்காது. 

சில ஆண்களுக்கு மிக விரைவாக விந்து வெளியேறும் அல்லது ஊடுருவல் அதிகமாக வலியுடன் இருக்கக்கூடும் – இது எல்லாம் சாதாரணமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆழ்ந்த மூச்சுபயிற்சி உடன் எடுத்து ஓய்வெடுங்கள். மிகப்பெரிய பாலியல் உறுப்பு உங்கள் மனம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

யோனி அரிப்பு

முதல் முறை உடலுறவு ஒருவித யோனி எரிச்சலை நிறைய பெண்களுக்கு ஏற்படுத்தும். இது மிகவும் சாதாரணமானது. உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் சுகாதாரத்தை பேணுவது மிகவும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில நாட்களுக்கு மேல் அசௌகரியம் நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒரு வசதியான இடத்தைத் தேர்வுசெய்க

முதல் முறையாக உடலுறவின் போது சாகசத்தை எல்லாம் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். முதன்முறையாக அனுபவிக்கையில் சௌகரியமான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு வேண்டாம் 

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு எஸ்.டி.டி, ஹெர்பெஸ் மற்றும் தேவையற்ற கர்ப்பம் போன்ற பல ஆபத்துகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே முன்னெச்சரிக்கையாக ஆணுறை பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.

ஆபாச படங்கள் போன்று முயற்சிக்க வேண்டாம்

நீங்கள் ஆபாச வீடியோக்களில் பார்க்கும் செக்ஸ் போன்ற எதையும் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டாம். உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை உண்மையாக வெளிப்படுத்துங்கள்.