நிறமி புள்ளிகளில் இருந்து விடுபட உதவும் எளிமையான இயற்கை வைத்தியம்!!!

14 April 2021, 8:21 pm
Quick Share

தினமும் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. அதன் தேவைகளைப் பற்றி நாம் அறிந்து வைத்திருக்க வேண்டும். நமது மேல்தோலில் மெலனின் உற்பத்தி செய்யும் செல்கள் உள்ளன. இது சருமத்திற்கு அதன் நிறத்தை கொடுக்கும் நிறமி ஆகும்.

மெலனின் உண்மையில் சூரியனின் கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. சூரியனின் வெளிப்பாடு காரணமாக அதன் அளவு அதிகரிக்கிறது. இது தோல் பிக்மென்டேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.  இது கருமையான திட்டுகள் மற்றும் புள்ளிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

எனவே, இதனை சமாளிக்க  முதல் சூரிய பாதுகாப்பு முக்கியம். UV-A மற்றும் UV-B கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாப்பை வழங்கும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் மூலம் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பு தேவை. குறைந்தது 20 அல்லது 25 SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது பெரும்பாலான தோல் வகைகளுக்கு பொருந்தும்.

SPF என்றால் என்ன?

SPF என்பது சூரிய  பாதுகாப்பு காரணி. இது சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பு வழங்குகிறது.  சருமம் சூரியனுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையதாகவும், எளிதில் எரிச்சல் அடையும்போதும்,  30 அல்லது 40 SPF உடனான சன்ஸ்கிரீனை  பயன்படுத்தவும்.

சன்ஸ்கிரீன் சூரிய ஒளியில் செல்வதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இது சருமத்தால் உறிஞ்சப்படுவதற்கு நேரத்தை அனுமதிக்கும். நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வெயிலில் இருந்தால் அதை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும். சூரிய உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு, முடிந்தவரை சூரிய ஒளியை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஸ்க்ரப்ஸ் மற்றும் முகமூடிகளின் பயன்பாடு  இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அவற்றில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்றுவதன் மூலம் நிறமியைக் குறைக்க உதவுகிறது. இருண்ட திட்டுகள் படிப்படியாக இலகுவாகின்றன. நிறமி திட்டுகள் மறைந்தாலும் கூட, ஒருவர் தொடர்ந்து சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

நிறமியைக் குறைக்க, ஒரு தேக்கரண்டி குளிர்ந்த பாலில் 5 சொட்டு ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் சேர்க்கவும். இதை நன்றாக கலக்கவும். பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி இந்த கலவையை  தோலில் தேய்க்கவும். பால் சருமத்தை ஆற்றுவதோடு, தினசரி பயன்படுத்தினால் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பையும் தருகிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

Views: - 25

0

0