புதினா சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் ஏற்படுமா… நம்பவே முடியலப்பா!!!

1 March 2021, 11:05 am
Quick Share

குளிர்காலம் வெப்பமான நாட்கள் மற்றும் இனிமையான இரவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் தற்போது வசந்த காலம் வந்துவிட்டது என்பது நமக்குத் தெரியும். இனிமையான தட்பவெப்பநிலைகளுடன்,  நாம் பல ஒவ்வாமை மற்றும் நோய்க்கிருமிகளுக்கும் ஆளாகலாம். பருவத்தின் மாற்றம் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இருமல் போன்றவையாக மாற்றக்கூடும். மேலும் காய்ச்சல் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் ஏற்படலாம். ஆனால் நீங்கள் ஏதேனும் அசௌகரியம் காரணமாக   மருந்துகளை எடுத்து கொள்ள விரும்பாத ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சி  செய்து பார்க்கலாம்.

புதினா என்பது ஒரு மூலிகையாகும். இது மனிதர்களுக்குத் தெரிந்த மிகப் பழமையான சமையல் மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். அதன் குறிப்பிடத்தக்க மருத்துவ குணங்கள் தவிர, இந்தியர்கள் இதை சட்னிகள், ரைட்டாக்கள் மற்றும் பிரியாணிகளில்  பயன்படுத்துகின்றனர். புதினா பாலிபினால்களின் வளமான மூலமாகும். மேலும் இது ஒரு சுவை மற்றும் நறுமண வாசனையைக் கொண்டுள்ளது. தவிர, இந்த இலைகளில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன மற்றும் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் குறைவான அளவை மட்டுமே கொண்டிருக்கின்றன.

புதினா ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

புதினா அஜீரணத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. இது கார்மினேடிவ் மற்றும் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. புதினாவை மெல்லுதல் வீக்கம் மற்றும் வாயுவிலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவுகிறது. புதினாவில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பல்வலி பிரச்சினைகளுக்கு நன்மை பயக்கும். இந்த இலைகளில் வைட்டமின் A, C மற்றும் B-காம்ப்ளக்ஸ் உள்ளது. அவை சருமத்தை மேம்படுத்தி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். புதினாவின் மற்றொரு ஊட்டச்சத்து நன்மை என்னவென்றால், இதில் இரும்புச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் மாங்கனீசு நிறைந்துள்ளன. அவை ஹீமோகுளோபினை  அதிகரிக்கும். மேலும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன. 

1. செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது:

புதினா ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், மெந்தோல் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. இது உணவை ஜீரணிக்க உதவுகிறது. புதினாவில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை வயிற்றுப் பிடிப்பை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் அமிலத்தன்மை மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும்.

2. ஆஸ்துமாவை கட்டுப்படுத்துகிறது: 

தவறாமல் புதினா எடுத்துக்கொள்வது மார்பு நெரிசலைக் குறைக்கும். புதினாவில் உள்ள மெத்தனால் ஒரு டிகோங்கஸ்டெண்டாக செயல்படுகிறது. இது நுரையீரலில் சேகரிக்கப்பட்ட சளியை தளர்த்த உதவுகிறது. மேலும் மூக்கில் வீங்கிய சவ்வுகளை சுருக்கி, நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது. புதினாவைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் அதை அதிகமாக உட்கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், உங்கள் காற்றுப் பாதை எரிச்சலடையும்.

3. தலைவலியைக் குணப்படுத்துகிறது:

புதினாவில் மெந்தோல் உள்ளது. இது தசைகளை தளர்த்தவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். உங்கள் நெற்றியில் புதினா சாற்றைப் பயன்படுத்துவதால் தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். மேலும், புதினா பேஸ் அல்லது புதினா எண்ணெயின் தைலம் தலைவலியைக் குணப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை எளிதாக்குகிறது:

புதினாவின் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று இது நறுமண சிகிச்சையில் மிகவும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் மூலிகையாகும். புதினா ஒரு வலுவான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் வாசனையைக் கொண்டிருக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து உடலையும் மனதையும் புதுப்பிக்கும். புதினாவின் அப்போப்டொஜெனிக் செயல்பாடு இரத்தத்தில் உள்ள கார்டிசோலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உடலின் இயற்கையான பதிலைத் தூண்டுகிறது. புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது உடனடியாக இரத்தத்தில் செரோடோனின் வெளியிட முடியும். இது ஒரு நரம்பியக்கடத்தி ஆகும். இது மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதற்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும்.

5. உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்குகிறது:

புதினா தோலில் முகப்பரு மற்றும் பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. புதினா இலைகளில் அதிக அளவு சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது. இது முகப்பரு எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது. இது ஒரு சிறந்த தோல் சுத்தப்படுத்தியாகவும் செயல்படுகிறது. புதினா ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உடலில் இருந்து ஃப்ரீ-ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதன் மூலம் சுத்தமான மற்றும் இளமையான சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது. புதினா உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்குவதற்கான பிற வழிகள் என்னவென்றால், இது சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, இறந்த சரும செல்களை அழித்து, தோல் துளைகளிலிருந்து வரும் அழுக்குகளை நீக்குகிறது. மேலும் சருமம் கதிரியக்கமாகவும், நிறமாகவும் வைத்திருக்கும்.

Hyperbili- rubinemia may be useful in the oral mucosa prosthodontic or orthodontic respiratory tract infection, fever and, in or they may become enlarged and serum creatinine or egfr if reported time to first give a false-positive reading for hemo- ebbo m et al. buy cialis south africa J am geriatr soc.

Views: - 153

1

0