வயதானவர்களின் எதிர்கால ஆரோக்கியத்தை முடிவெடுக்கிறது இந்த முக்கியமான வைட்டமின்!!!

13 September 2020, 10:00 am
Quick Share

வைட்டமின் D என்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இந்த வைட்டமின் கால்சியத்தை சீராக்க மற்றும் இரத்தத்தில் பாஸ்பரஸ் அளவை பராமரிக்க முக்கியம். இது உங்கள் எலும்புகளை வலிமையாக்குகிறது. இது புற்றுநோய், ப்ரீக்ளாம்ப்சியா மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்தையும் குறைக்கிறது. 

இந்த வைட்டமினின் எந்த ஒரு  குறைபாடும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமான செய்தி. இருப்பினும், இந்த கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் மிகக் குறைந்த உணவு மூலங்களில் கிடைக்கிறது மற்றும் இதன்  குறைபாட்டைத் தவிர்ப்பது என்பது ஒரு சவாலான விஷயம் தான். சூரிய ஒளியிலிருந்தும் இதைப் பெறலாம். இரத்தத்தில் புழக்கத்தில் உள்ள வைட்டமின் D அளவை அறிவதன் மூலம் வயதான ஆண்களில் எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் உடல்நல அபாயங்களை முன்னதாகவே அறியலாம் என இப்போது  ​​ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். 

வைட்டமின் D குறைபாடு இருதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற பல வயதான தொடர்பான நோய்களை வளர்ப்பதற்கான அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது என்று செவ்வாயன்று e-ECE 2020 ஆன்லைன் மாநாட்டில் வழங்கப்பட்ட பல்கலைக்கழக மருத்துவமனைகள் லியூவனின் ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

உடலில் வைட்டமின் D  இன் பல வடிவங்கள் அல்லது வளர்சிதை மாற்றங்கள் உள்ளன. ஆனால் இந்த வளர்சிதை மாற்றங்களின் மொத்த அளவு தான் மக்களின் வைட்டமின் D  நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். புரோஹார்மோன், 25-டைஹைட்ராக்ஸி வைட்டமின் D ஆகிய இரண்டும்  1,25-டைஹைட்ராக்ஸி வைட்டமின் D ஆக மாற்றப்படுகிறது. 

இது நம் உடலில் வைட்டமின் D இன் செயலில் உள்ள வடிவமாகக் கருதப்படுகிறது. நமது இரத்தத்தில் உள்ள அனைத்து வைட்டமின் D  வளர்சிதை மாற்றங்களில் 99 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானவை புரதங்களுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன.  எனவே மிகச் சிறிய பகுதியே  உயிரியல் ரீதியாக செயல்படுகிறது. எனவே,  செயலில் உள்ள வடிவங்கள் தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால ஆரோக்கியத்தின் சிறந்த முன்கணிப்பாளராக இருக்கலாம். 

இந்த கண்டுபிடிப்புகளுக்காக, பெல்ஜியத்தில் உள்ள பல்கலைக்கழக மருத்துவமனைகளின் ஆய்வுக் குழு, வைட்டமின் D  இன் இலவச வளர்சிதை மாற்றங்கள் சிறந்த சுகாதார முன்கணிப்பாளர்களா என்பதை ஆராய்ந்தன.  ஐரோப்பிய வயதான ஆண்களின் ஆய்வு தரவைப் பயன்படுத்தினர். 40-79 வயதுடைய 1,970 ஆண்களிடமிருந்து தரவானது சேகரிக்கப்பட்டது. வைட்டமின் D இன் மொத்த மற்றும் இலவச வளர்சிதை மாற்றங்களின் அளவுகள் அவற்றின் தற்போதைய சுகாதார நிலையுடன் ஒப்பிடப்பட்டன. 

வயது, உடல் நிறை குறியீட்டெண், புகைத்தல் மற்றும் சுய-அறிக்கை ஆரோக்கியம் உள்ளிட்ட குழப்பமான காரணிகளை சரிசெய்கின்றன. இலவச மற்றும் பிணைக்கப்பட்ட வைட்டமின் D வளர்சிதை மாற்றங்களின் மொத்த அளவுகள் இறப்புக்கான அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையவை. இருப்பினும், ஃப்ரீ  25-ஹைட்ராக்ஸிவைட்டமின் D மட்டுமே எதிர்கால சுகாதார பிரச்சினைகளை முன்னறிவிப்பதாக இருந்தது. 

ஆய்வாளர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த தகவல்கள் வைட்டமின் D குறைபாடு பொது ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்துடன் தொடர்புடையது என்பதையும், இறப்புக்கான அதிக ஆபத்தை முன்னறிவிக்கும் என்பதையும் உறுதிப்படுத்துகிறது. பெரும்பாலான ஆய்வுகள் மொத்தம் 25-ஹைட்ராக்ஸிவைட்டமின் D அளவிற்கும் வயது தொடர்பான நோய் மற்றும் இறப்புக்கும் இடையிலான தொடர்பை மையமாகக் கொண்டுள்ளன. 

1,25-டைஹைட்ராக்ஸி வைட்டமின் D என்பது நம் உடலில் வைட்டமின் D இன் செயலில் உள்ள வடிவமாக இருப்பதால், இது நோய் மற்றும் இறப்புக்கான வலுவான முன்கணிப்பாளராக இருந்திருக்கலாம். மொத்த அல்லது இலவச வைட்டமின் D அளவை அளவிட வேண்டுமா என்பதும் விவாதத்திற்குரியது.

Views: - 0

0

0