குளிர் காலத்தில் உங்களை கதகதப்பாக வைக்க உதவும் மூன்று பானங்கள்!!!

20 January 2021, 12:42 pm
Quick Share

நாளுக்கு நாள் வெப்பநிலை வீழ்ச்சியடைந்து வருகிறது. இதனால் நம்மை கதகதப்பாக வைக்கும் பானங்களைத் தொடர்ந்து தேடிக்கொண்டிருக்கிறோம். அவை நம்மை சூடாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்க்கவும், நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும். பருவகால வியாதிகளைத் தடுக்க நீங்களும் இதுபோன்ற ஆரோக்கியமான பானங்களைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்த மூன்று சுவையான பானங்களை முயற்சி செய்து பாருங்கள்.  

1. மஞ்சள் பால்:

இந்த பானம் உங்களை சூடாக வைக்கும். மேலும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மஞ்சள் பால், தங்க பால் என்றும் பிரபலமாக அழைக்கப்படுகிறது.  இது ஒரு ஆரோக்கியமான பிரகாசமான மஞ்சள் பானமாகும். இது ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மூலிகைகள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி மற்றும் கருப்பு மிளகு போன்ற மசாலாப் பொருட்களால் செய்யப்படுகிறது. இந்த பானத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன. அவை உங்களை ஜலதோஷத்திலிருந்து விலக்கி, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். உண்மையில், மூக்கடைப்பை  குணப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். 

2. தக்காளி ரசம்:

இந்த சூப் குளிர்காலத்தில் அவசியம் இருக்க வேண்டும். தக்காளி சூப்பில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் சோடியம், சல்பர், துத்தநாகம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்திருப்பதால் சுவையாக மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது. சுவை நிறைந்த தக்காளி சூப் உடலை வெப்பமாக்குகிறது, எடை குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் இருதய அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது.  

3. இஞ்சி டீ: 

இஞ்சி தேநீர் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, மருத்துவ மற்றும் சிகிச்சை பண்புகள் காரணமாக ஒரு வயதான ஆயுர்வேத தீர்வாக இருந்து வருகிறது. இஞ்சியில் உள்ள முக்கிய பைட்டோநியூட்ரியண்ட் இஞ்சரோல் ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிரியை பராமரிக்கிறது மற்றும் செரிமான சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது. இதில் சிறிது தேனைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அதன் நன்மையை மேலும் அதிகரிக்கலாம். மேலும் இது இனிமையை மட்டுமல்ல, இஞ்சி டீயின் சுவையையும் அதிகரிக்கும்.

Views: - 12

0

0