ஆரோக்கியம்

தன்னம்பிக்கையை வளர்த்து, வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய பழக்கங்கள்!!!

டீனேஜ் வயதை கடந்து உங்களுடைய 20க்குள் நுழையும் பொழுது ஒரு சில விஷயங்களை கட்டாயமாக செய்வது உங்களுடைய தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும், மகிழ்ச்சிக்கும் மிகவும் உதவும். அந்த வகையில் உங்களுடைய தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க உதவும் ஒரு சில பழக்க வழக்கங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். 

சுய பராமரிப்பு 

எப்பொழுதும் நீண்ட கால வெற்றிக்கு உங்களுடைய உடல் மற்றும் மனதிற்கு நீங்கள் முன்னுரிமை வழங்க வேண்டும். போதுமான அளவு தூங்குதல், ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுவது மற்றும் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது ஆகியவை உங்களுக்கு தேவையான ரீசார்ஜை வழங்கும். 

வளர்ச்சிக்கான மனப்பான்மையை வளர்த்துக் கொள்ளுதல்

உங்களை நீங்கள் முதலில் நம்ப வேண்டும். அடுத்தபடியாக உங்களுடைய முயற்சி மூலமாகவும் உறுதியான மனப்பான்மை மூலமாகவும் எதையும் சாதித்து அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லலாம் என்ற வளர்ச்சிக்கான மனப்பான்மையை வளர்த்துக் கொள்வது அவசியம். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் உங்களுடைய பாதையில் எப்பேர்பட்ட தடைகள் வந்தாலும் அவற்றை நீங்கள் தகர்த்து முன்னோக்கி செல்வீர்கள். 

பொருளாதார சுதந்திரம்

நல்ல பொருளாதார சம்பந்தப்பட்ட பழக்க வழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்வது உங்களுடைய இலக்குகள் அடிப்படையிலான விருப்பங்களை தேர்வு செய்வதற்கான சுதந்திரத்தை உங்களுக்கு கொடுக்கும். இல்லையெனில் எப்பொழுதும் யாரையாவது சார்ந்து இருக்க வேண்டிய நிலையில் இருப்பீர்கள். 

இதையும் படிக்கலாமே: வெயிட் லாஸ் டயட்: புரோட்டீன் நிறைந்த காலை உணவுக்கான யோசனைகள்!!!

டைம் மேனேஜ்மென்ட்

எப்பொழுதும் நேரத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள். எந்த ஒரு விஷயத்தையும் சரியான நேரத்தில் செய்வது உங்களுக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை குறைத்து இலக்குகளில் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்த உங்களுக்கு உதவும். 

எமோஷனல் இன்டலிஜென்ஸ் 

எமோஷனல் இன்டெலிஜென்ஸ் என்பது உறவுகளை வளர்ப்பதற்கு மிகவும் அவசியம். இது பல்வேறு உணர்வுகளை சமாளிக்கவும் பிறருடைய இடத்திலிருந்து அவர்களைப் பற்றி யோசிக்கவும் அவசியம் தேவை. 

தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான முதலீடு 

தொடர்ந்து அதிவேகத்தில் வளர்ந்து வரும் இந்த உலகத்தில் உங்களுடைய திறமைகளையும், அறிவுத்திறனையும் நீங்கள் மேம்படுத்திக் கொண்டே இருக்க வேண்டும். அப்படி இருக்கும் பொழுது உங்களுடைய 20 களில் நீங்கள் எந்த ஒரு விஷயத்தையும் விரைவாக கற்றுக் கொள்வீர்கள். 

வலிமையான நெட்வொர்க் எப்பொழுதும் உங்களைச் சுற்றி பாசிடிவ்வான அதே நேரத்தில் ப்ரொஃபஷனலான நெட்வொர்க் இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு தேவையான நேரத்தில் வாய்ப்புகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் ஆதரவை கொடுக்கும்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

தேசிய விருது இயக்குனரின் படம் ட்ராப்? திருப்தியே இல்லாமல் அலையும் விக்ரம்! அப்படி என்னதான் பிரச்சனை?

தொடர்ந்து தோல்வி படங்கள்? கோலிவுட்டின் முன்னணி நடிகராக சீயான் விக்ரம் வலம் வந்தாலும் “தெய்வத்திருமகள்” திரைப்படத்திற்குப் பிறகு சொல்லிக்கொள்வது போல்…

12 hours ago

வெற்றிமாறன் படத்தில் இயக்குனர் நெல்சன் இடம்பெற்றதன் பின்னணி இதுதான்? சீக்ரெட்டை உடைத்த பிரபலம்!

கைமாறிய STR 49 சிம்புவின் 49 ஆவது திரைப்படத்தை முதலில் ராம்குமார் பாலகிருஷ்ணன் இயக்குவதாக இருந்தது. இத்திரைப்படத்தில் சந்தானம் காமெடி…

13 hours ago

திமுக கூட்டணியில் விழுந்த ஓட்டை… திருமாவை சந்தித்தது குறித்து வைகைச் செல்வன் டுவிஸ்ட்!

பின்னர் முனைவர் வைகை செல்வன் செய்தியாளர்களுக்கு அளித்த பேட்டி, திருச்சியில் திருமாவளன் அவர்களுடன் நிகழ்ந்த சந்திப்பை பற்றி கேள்வி எழுப்பிய…

14 hours ago

அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு மருத்துவம் படிக்க உதவிக்கரம்.. கனவை நனவாக்கும் ஷாலோம் எஜூகேஷன்.!

மேலை நாடுகளில் மருத்துவ கல்வி பயில விரும்பும் மாணவர்களுக்கு தேவையான இலவச நீட் பயிற்சி, இலவச கணினி, புத்தகங்கள், மருத்துவ…

15 hours ago

வற்புறுத்தி முத்தக்காட்சியில் நடிக்க வச்சாங்க, ஆனா?- மனம் நொந்துப்போய் பேசிய மதுபாலா!

தூக்கத்தை கெடுத்த மதுபாலா பாலச்சந்தரின் “அழகன்” திரைப்படத்தின் மூலம் சினிமாவிற்குள் அடியெடுத்து வைத்தவர் மதுபாலா. அதனை தொடர்ந்து தமிழில் “ரோஜா”,…

15 hours ago

அடுத்தடுத்து பாமக எம்எல்ஏக்களுக்கு நெஞ்சுவலி.. பின்னணியின் ‘பலே’ பிளான்?!

பாமகவில் தற்போது தந்தை மகன் மோதல் முற்றியுள்ளது. பாமக நிறுவனர் ராமதாஸ், தனது மகன் அன்புமணி மீது ஏராளமான குற்றச்சாட்டை…

15 hours ago

This website uses cookies.