கூர்மையான கண் பார்வைக்கு சில பயனுள்ள டிப்ஸ்!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
26 October 2021, 12:10 pm
Quick Share

தொற்றுநோய் தொடங்கியதிலிருந்து, பெரும்பாலான மக்கள் திரைகளுக்கு முன்னால் கணிசமான நேரத்தை செலவழித்து, வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறார்கள் அல்லது படிக்கிறார்கள். இது பல்வேறு கண் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுத்துள்ளது. இதில் பலவீனமான பார்வை மிகவும் பொதுவானது.

கடந்த சில தசாப்தங்களில் மொபைல் மற்றும் லேப்டாப் திரைகளின் பயன்பாடு அதிகரித்ததால், நம் கண்கள் முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த அதிகப்படியான பயன்பாடு தலைவலி, எரியும் அல்லது வறண்ட கண்கள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பார்வை தொடர்பான பிரச்சினைகள் போன்ற பல்வேறு வகையான கண் அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது.

இதன் விளைவாக, எல்இடி மற்றும் டிஎஃப்டி திரைகளில் இருந்து வெளிப்படும் இயற்கைக்கு மாறான ஒளியை கண்களும் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கிறது. இது தூய வெள்ளை மற்றும் இயற்கையான சூரிய ஒளியில் இருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது.

எனவே, உங்கள் கண்களை கவனித்துக் கொள்ள உதவும் சில பயனுள்ள ஆயுர்வேத குறிப்புகளைப் பற்றி பார்ப்போம்.

*தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் (கழிப்பறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் அல்லது பின்), உங்கள் வாயில் தண்ணீரை நிரப்பி, கண்களை மூடிக்கொண்டு சில விநாடிகள் வைத்திருங்கள். அதை துப்பவும். இதையே 2-3 முறை செய்யவும்.

*திரிபலா வாட்டர் ஐ வாஷ் அல்லது ஐ வாஷ் கப் பயன்படுத்துவதும் நன்மை பயக்கும்.

*ஆயுர்வேதம் உடலை சுத்தம் செய்வதற்கும், நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும், அதை வலுப்படுத்துவதற்கும் மற்றும் நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் ஆறு சுத்திகரிப்பு நுட்பங்களை விவரிக்கிறது. அவற்றில், நெட்டி மற்றும் ட்ராடக் கண் வறட்சி மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த ஆயுர்வேத தீர்வாக செயல்படுகிறது.

*உங்கள் கண்களையும் முகத்தையும் குளிர்ந்த அல்லது சாதாரண நீரில் 10-15 முறை கழுவவும். மாலை வேலையிலிருந்து திரும்பிய பின் மீண்டும் இதை செய்யவும்.

* சூடான அல்லது ஐஸ் நீரை ஒருபோதும் கண்களில் பயன்படுத்த வேண்டாம். மேலும், திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் சூடாகவும் வியர்வையாகவும் இருந்தால், உங்கள் முகம் மற்றும் கண்களில் குளிர்ந்த நீரை தெளிப்பதற்கு முன், உங்கள் உடல் சீராகும் வரை 10-15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.

*அஞ்சனாவின் பயன்பாடு: அஞ்சனா என்பது ஒரு ஆயுர்வேத தயாரிப்பு ஆகும். இது நல்ல கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக கண் இமைகளின் உட்புறத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Views: - 255

1

0